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特“困”生,是时候精神起来了! [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2019-03-26 12:24:11 , 来自:鏈煡IP
[attachment=1171425] }2*qv4},!  
"5FP$oR  
春意绵绵,暖阳煦煦 W=+AU!%  
如此风光正好,诗意正浓 lFIaC}  
你却哈欠连天、困意十足? {2 T:4i5  
每年这个时候,春乏袭来 |?^N@  
让人难以抗拒 76o[qay  
恨不得一天睡25小时[attachment=1171428] hSAI G  
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也许你会疑惑,为什么一到春天就犯困? Qh Rj*,  
春天气候温和,人体的皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少。于是,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,出现抑制的状况,便出现昏沉欲睡的“春乏”现象。[attachment=1171427] 5%V(eR  
+8 \?7,FY  
不过,大家不用担心,春乏不是病。当然啦,如果想要保证良好的身体及精神状态,可以通过合适的方法加以调节。 IN#/~[W  
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寻一处静谧空间 U Rq9:{  
睡出好精神 8dt=@pwx&  
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规划合理的作息时间,不熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠时间,人体机能才能得到有效调整,缓解“春困”。为了缓解下午的困倦,中午也应该有30分钟左右的午睡时间,哪怕闭目养神也能减轻疲劳感。然而,据《2018中国睡眠质量调查报告》显示,83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰,其中入睡困难占25.83%,浅睡眠者有26.49%。睡不着、睡不好,该怎么办?[attachment=1171429] yV L >Ie/  
"d~<{(:N^  
d Efk~V\  
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选择睡眠环境很重要,到一个没有干扰,舒适宜人的空间,或许能好好睡上一觉。东南汽车为了给大家一个卧室级静谧享受的空间,邀请LMS国际团队参与DX7 Prime的NVH性能研发,采用一流的密封及声包装设计,并改善后视镜及外门把手造型以降低风噪,使得整车怠速车内噪声为36分贝。而好的NVH品质,能有效提升睡眠舒适度,让入睡无声打扰。[attachment=1171430] [h' 22 W  
[td=1,1,10.0000%][td=1,1,90.0000%] Zs3xoIW7Ai  
抵抗春乏 %z[=T@  
DX7 Prime fy$CtQM  
你的第二张床 \SwqBw  
想约你睡个好觉[attachment=1171432] vlDA/( &  
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觅一方山清水秀之地 A~k: m0MX  
吸收活力 UL&>]aQ  
想要“脱困”,除了高质量的睡眠,运动也不可或缺。“春夏养阳,秋冬养阴”,此时万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”则为养阳的重要一环。多进行户外运动,拉升筋骨,不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,有助于解“困”。[attachment=1171433] i Pl/I  
fMW=ss^fu-  
此时,驾驶DX7 Prime出发,去山野农场采摘草莓,去郊外爬山赏花,去环湖散步……都是唤醒身体活力的不错选择。换挡平顺,反应速度快,DX7 Prime在保证高效动力输出的同时,还保证了行车舒适性及燃油经济性。无论是爬山还是涉水,它都从容不迫,让踏春出游的旅程更舒心。透过超大全景天窗,举目远眺,美丽的大自然景色尽收眼底,视觉的良好刺激能提神醒脑。[attachment=1171434] (M{wkQTO  
}z\t}lven  
到达目的地,找一片平坦的草地,练练养生功法,如太极拳,八段锦,六字诀等都可以提高身体含氧量,补充阳气。身处清新的自然环境之中,不要忘记做个深呼吸。吐纳之间将力量集中在腹部,让新鲜空气从鼻腔开始进入并充满整个肺部,脑部细胞在获得了充分的氧气后,亦能帮助你更清晰地思考。[attachment=1171435] s-x1<+E(  
=c#mR" 1  
当全家围在草地上运动、野炊,怎能少了音乐呢?DX7 Prime搭载了SEMI-Ⅲ东南多媒体触控智联网系统,整体功能全面升级,智能化程度更高,听广播、放音乐等都轻易便捷,能为出游增加无数乐趣,让人身心得到放松。总之,保持愉悦的精神状态,就不会犯困了。[attachment=1171436] glM42s  
fo/sA9  
只要开得够快 r]QeP{  
春困就追不上你 4XJ']M(5;  
快和DX7 Prime一起元气满满 RhF< {U.  
迎接生机勃勃的春日吧 Pd d(1K*  
关于消解春乏春困 (=gqqOOl~  
你有啥妙招?评论区等你来侃~ yU7XX+cB7