平湖在线


广告合作:0573-85556666
  • 14445阅读
  • 0回复

特“困”生,是时候精神起来了! [复制链接]

上一主题 下一主题
 

发帖
260
金钱
1272
威望
34
注册时间
2018-06-09
最后登录
2019-10-14
只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2019-03-26 12:24:11 , 来自:鏈煡IP
[attachment=1171425] 38w^=" -T  
Tt: (l/1  
春意绵绵,暖阳煦煦 YoKE=ln7  
如此风光正好,诗意正浓 XM\\Imw  
你却哈欠连天、困意十足? r?DCR\Jq  
每年这个时候,春乏袭来 sa.H,<;  
让人难以抗拒 V lx.C~WYn  
恨不得一天睡25小时[attachment=1171428] xNIrmqm5]  
/r7xA}se^  
也许你会疑惑,为什么一到春天就犯困? xT> 9ZZcE  
春天气候温和,人体的皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少。于是,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,出现抑制的状况,便出现昏沉欲睡的“春乏”现象。[attachment=1171427] yY8zTWji_  
f/Y&)#g>k  
不过,大家不用担心,春乏不是病。当然啦,如果想要保证良好的身体及精神状态,可以通过合适的方法加以调节。 %"{P?V<-V  
l= {Y[T&  
zmhc\M ?z  
1 9QU\J0c/  
1 (2b${Q@V  
1 Au2?f~#Fv  
寻一处静谧空间 &2W"4SE]6  
睡出好精神 eA& #33  
v< P0f"GH  
规划合理的作息时间,不熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠时间,人体机能才能得到有效调整,缓解“春困”。为了缓解下午的困倦,中午也应该有30分钟左右的午睡时间,哪怕闭目养神也能减轻疲劳感。然而,据《2018中国睡眠质量调查报告》显示,83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰,其中入睡困难占25.83%,浅睡眠者有26.49%。睡不着、睡不好,该怎么办?[attachment=1171429] ^Laqq%PI  
a"@f< wU~  
f-M:ap(O  
daSe0:daJ  
选择睡眠环境很重要,到一个没有干扰,舒适宜人的空间,或许能好好睡上一觉。东南汽车为了给大家一个卧室级静谧享受的空间,邀请LMS国际团队参与DX7 Prime的NVH性能研发,采用一流的密封及声包装设计,并改善后视镜及外门把手造型以降低风噪,使得整车怠速车内噪声为36分贝。而好的NVH品质,能有效提升睡眠舒适度,让入睡无声打扰。[attachment=1171430] _$UJ'W})/  
[td=1,1,10.0000%][td=1,1,90.0000%] gAqK/9;  
抵抗春乏 7T/BzXr,B  
DX7 Prime O:0{vu9AQ  
你的第二张床 ?s2-iuMPd  
想约你睡个好觉[attachment=1171432] Z^'~iU-?  
~v8X>XDL?T  
'w ,gYW  
}.g5zy  
!=YEhQ-  
ST{Vi';}  
1 B?B OAH  
2 Fip 5vrD  
1 uw3vYYFX  
觅一方山清水秀之地 GFFwk4n1  
吸收活力  dfFw6R  
想要“脱困”,除了高质量的睡眠,运动也不可或缺。“春夏养阳,秋冬养阴”,此时万木吐翠,空气清新,正是采纳自然之气养阳的好时机,而“动”则为养阳的重要一环。多进行户外运动,拉升筋骨,不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,有助于解“困”。[attachment=1171433] }#s{."  
iZNS? ^U  
此时,驾驶DX7 Prime出发,去山野农场采摘草莓,去郊外爬山赏花,去环湖散步……都是唤醒身体活力的不错选择。换挡平顺,反应速度快,DX7 Prime在保证高效动力输出的同时,还保证了行车舒适性及燃油经济性。无论是爬山还是涉水,它都从容不迫,让踏春出游的旅程更舒心。透过超大全景天窗,举目远眺,美丽的大自然景色尽收眼底,视觉的良好刺激能提神醒脑。[attachment=1171434] {Z c8,jm  
D9+qT<ojN  
到达目的地,找一片平坦的草地,练练养生功法,如太极拳,八段锦,六字诀等都可以提高身体含氧量,补充阳气。身处清新的自然环境之中,不要忘记做个深呼吸。吐纳之间将力量集中在腹部,让新鲜空气从鼻腔开始进入并充满整个肺部,脑部细胞在获得了充分的氧气后,亦能帮助你更清晰地思考。[attachment=1171435] y]Nk^ga:U6  
3k'Bje?9~  
当全家围在草地上运动、野炊,怎能少了音乐呢?DX7 Prime搭载了SEMI-Ⅲ东南多媒体触控智联网系统,整体功能全面升级,智能化程度更高,听广播、放音乐等都轻易便捷,能为出游增加无数乐趣,让人身心得到放松。总之,保持愉悦的精神状态,就不会犯困了。[attachment=1171436] 3wfcGQn|sD  
y[b 8rv  
只要开得够快 y,:WLk~  
春困就追不上你 C_J@:HlJ  
快和DX7 Prime一起元气满满 LuySa2 ,  
迎接生机勃勃的春日吧 |:C0_`M9  
关于消解春乏春困 `}ak]Z_  
你有啥妙招?评论区等你来侃~ 1{N+B#*<[X