[公益讨论]平湖市妇联】“幸福陪伴”微课堂第4期：考前孩子突然说不想去学校了！家长如何应对？ [复制链接]

上一主题下一主题查看指定楼层

育家幸福

月薪1000穷苦农民

发帖: 73

金钱: 15

威望: -55

注册时间: 2020-11-17

最后登录: 2026-06-08

只看楼主倒序阅读使用道具 0 发表于: 2026-06-03 16:15:38 , 来自:浙江省嘉兴市

导师介绍

金菊华

东湖中学教师

家庭教育指导师

平湖市家庭教育讲师团讲师

嘉兴市家庭教育讲师团讲师

嘉兴市家庭教育学会常务理事

嘉兴市家校社“共育体”智库专家组成员

考前孩子说“不想去学校”，您会如何回应？金菊华老师为我们带来了：考前孩子突然说“不想去学校了！”家长如何应对？

当孩子考前突然说“不想去学校了”，有的家长第一反应是指责或催促，理由很直接：怕耽误学习、怕孩子养成逃避习惯、怕影响考试状态。但简单的“催上学”，可能让孩子陷入更深的困境。

第一，可能加剧孩子的无助感。近90%的考前厌学是情境性反应，就像成年人周日抵触上班，并非真的不想学。若家长指责孩子“懒惰”“叛逆”，会让本就因受挫（如难题不会、被批评）产生“我不行”习得性无助感的孩子，更认定自己“没用”，进一步回避学校。

第二，可能切断亲子沟通渠道。孩子说“不想上学”，是内心困境的信号，可能是人际受挫（被孤立、与老师关系差），也可能是情绪耗竭（睡眠不足、压力大）。若家长只催上学不倾听，孩子会觉得“爸妈不理解我”，从此不愿袒露心声，问题也会越积越深。

第三，可能让孩子更抵触学习。考前孩子的压力回避，本质是渴望喘息或关注。若家长强行拖拽上学、过度施压，会剥夺孩子的自主感，强化“上学是痛苦的”认知，甚至让原本只是暂时抵触的情绪，演变成对学习的长期抗拒。

那么，家长该怎么做？

请记住：孩子需要的不是“指挥官”，而是“理解者与支持者”。

第一步：先“探原因”，再“找办法”

1. 开放提问挖真相：用“最近学校里，哪件事让你最不开心呀？”“哪门课让你觉得熬不住？当时是什么感觉？”代替质问。不评判、接纳孩子的情绪，他才愿意说出真实原因——是自我效能受创、关系需求受挫，还是情绪能量耗尽。

2. 共情回应稳情绪：先帮孩子确认情绪合理性，比如“考前压力这么大，不想面对太正常了，爸妈有时也会这样”，消除他的羞耻感。还可以给“暂停键”，如“今天上午先放空，吃点喜欢的，明天咱们一起想办法”，给孩子缓冲空间。

第二步：帮孩子“重建动力”，找回上学信心

孩子考前不想上学，核心是失去了应对压力的动力，家长要做的是帮他重新积攒力量：

1. 唤醒成功经验：不提“你要加油”，而是说“上次你说英语单词难，后来找到方法记了好多，多厉害呀！”“昨晚那道题步骤特别清晰，你很用心”，通过肯定具体努力，点亮孩子的自信。

2. 拆解目标减压力：把“复习完这科”拆成“今天先弄懂这个公式”“明天记10个单词”，让孩子在小目标的成功中，慢慢找回“我能行”的自我效能感，不再害怕上学。

3. 联结正向期待：将上学与积极体验关联，比如“放学咱们一起买你爱吃的点心，聊聊学校的小事”；也可以规划轻松的周末活动，作为阶段努力的奖励，增加上学的吸引力。

第三步：带孩子“防未来”，筑牢心理防线

考前厌学是成长中的“压力信号”，家长要抓住机会，帮孩子提升应对能力：

1. 守护核心自尊：别用“不上学就没出息”“看看别人都在学”这类话打击孩子，也别把原因归为“懒”和“作”，避免孩子自我否定，保留面对困难的底气。

2. 赋予孩子主动权：问孩子“你希望我怎么帮你？需要我和老师沟通吗？”，让他参与解决方案，而不是被动接受安排，这能帮他重建对生活的掌控感。

3. 关注长期状态：平时别让孩子陷入“高压氛围”，保证充足睡眠、适当运动，多给正向激励，避免他因慢性压力陷入“情绪没电”状态，从源头减少厌学可能。

4. 警惕危险信号：若孩子持续2周拒学、频繁出现无器质性原因的头痛腹痛、社交全面退缩，或有情绪异常、自伤念头，要及时联系学校心理老师或专业机构，别错过干预黄金期。

我们对孩子的爱，是给他们“锚”与“罗盘”：“锚”是无论孩子多焦虑，都能稳稳接住他，让他知道“爸妈懂你，不用怕”；“罗盘”是教他如何面对压力、重建动力，给予解决问题的智慧。教育的目标，从来不是逼孩子“按时上学”，而是帮他学会在压力中，找到属于自己的前行方向。

发帖回复

返回列表上一主题下一主题


	https://bbs.ph66.com 访问内容超出本站范围，不能确定是否安全


	关闭选中1篇全选

平湖在线

[公益讨论]平湖市妇联】“幸福陪伴”微课堂第4期：考前孩子突然说不想去学校了！家长如何应对？ [复制链接]