+ 1+A3 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
qD$GKN. (J^Lqh_ 猪肉
X$uz=) R( /[NvUb 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
)Vg{Y [! Mdlt zy=)L 推荐食谱：
rq'##`H >d27[% 蛋卷肉
,Og[[0g 59Tg"3xB< 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
0.u9f `04 z%}CB Tm 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
EN-8uY. `hK>bHj 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
9o_ g_q liCCc;&B; 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
}/7.+yD 5}X<(q( 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
[Tb G55 7S A-OFM 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
]U#[\ Z 7>t$<J 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
