- 发帖
- 22345
- 金钱
- 112542
- 威望
- 5935
- 注册时间
- 2007-01-09
- 最后登录
- 2024-05-17
|
gER(&L 4[ n|PW^kOE/ 可能是我属牛,特别欢喜吃凉拌海带。 vLCm,Bb2L 感觉对肠胃特别好。 i2\CDYP v/`#Gu^P #|Je%t}~ 此主题相关图片如下: [bN_0T.YI eBe5H
=I@ ?Y9VviC R7x*/? 此主题相关图片如下: ay=f1<a HA0yX?f] {_4zm& 海带的功效与作用 b/=>'2f 1.治疗甲状腺低下 ulk yP 因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。 qmnW 2.利尿消肿 Btc[ 海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 j9=)^? 3.防治富贵病 a$Ghb] 海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。 5WtI.7r 4.减少放射性疾病 6V1
Z(K 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。 EFs\zWF 5.御寒 -"xC\R 海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。 o6r
^ 6.抗癌防癌 *(VwD)* 近年来研究发现,海带、海藻、紫菜等海藻类食物,有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。另据有关专家统计,长年食用海带的老年人,患病率平均低5%~8%,寿命平均提高4-8岁。 dp:5iuS 海带的营养价值 H]Gj$P=k 1.海带含有丰富的碳水化合物,较少的蛋白质和脂肪。 ITjg]taD 2.海带与绿叶蔬菜相比,出含有丰富的维生素C以外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。 X-%91z:o58 3.海带是一种富含碘很高的海藻,养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。 "+BuFhSLf 4.新鲜的海带有95%是水,3%是膳食纤维﹐热量很低。 G<t_=j/r 5.海带中还含有大量的甘露醇。
|