现老年人保健意识高，再是网络到处宣传保健品。
不但花好多的钱，更不知道效果怎么样。
建议大家多吃对身体好的豆类食品，价格低，保健效果好。
白扁豆网购6-8元左右/斤），全国产地多，相对东北的更好。 是我们常用的一个健脾的药，由于它是健脾，所以一般来说我们白扁豆都用炒的白扁豆、它的味甘，性是微温的，归脾胃经。主要功能是健脾、利湿、止泻，对于脾胃特别虚弱、泄泻的患者，炒白扁豆的效果是非常非常好的。我们很多的朋友有脾虚，主要的表现就腹泻，爱拉肚子，食疗用炒白扁豆效果也是非常好的。除了脾虚泄泻以外，对于夏天暑湿导致的各种病症，炒白扁豆也是有非常好的效果，同时还有一定的解酒毒的作用。根据我们专业机构编的《中国药典》，可以看到炒白扁豆可以健脾胃、清暑湿，对于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带多的患者效果是非常好的。绿豆汤以黑龙江、吉林最好，网购5元之内。
绿豆产品的功效和作用有哪些，中医认为绿豆汤，它有清热消暑、凉血解毒的作用，所以对于像暑热烦渴，解暑热的作用非常强，这个老百姓都知道，夏天天气比较热的时候，喝绿豆汤可以解暑渴；
第二个它对于痈肿疮疡，这种皮肤或者是有皮肤感染、疖肿或者是脓肿，绿豆汤它有解毒的作用；
第三个像丹毒、烫烧伤，都有一定的解毒作用，对于跌打损伤，还有醉酒等等都有效，绿豆汤它防暑降温、防暑消渴的作用很强，一般我们常用的绿豆汤，像赤小豆、黑豆煎汤，特别是对于小儿的这种消化不良有效，对于这种小儿的皮肤一些疾病，也有一定的效果，绿豆它对于高血压动脉硬化、糖尿病肾炎，也有一定的保健作用，其次绿豆它可以外用，嚼烂以后我们可以外敷在疮疖等皮肤感染部位，或者湿疹部位，如果得了坐疮，也可以用绿豆碾成粉末，弄成糊状，然后在睡觉前，在清洁脸部以后涂在患处，也有一定的作用，同时绿豆汤也可以作为外用药，我们清洗感染的创面，也有一定的作用，还有绿豆汤，它还有一个止痒的作用，所以对于这种热性的疾病，或者是皮肤感染导致的瘙痒，绿豆汤对于热性的瘙痒，有很好的效果。
