e@{Rlz 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
ahg]OWn# xM**n3SZ` 猪肉
j> dL:V&` MY l9 &8 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
nx@,oC4 +^ `n- m 推荐食谱：
qv3% v3\4 GuKiNYI_ 蛋卷肉
N1 D r'aw* b{}ao 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
Dr5AJ`y9A DVjwY_nG7 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
> *soc!# Y G#j~8`3X 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
R<;;Ph fT.M glJcb 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
G(gZL%M6 vfdTGM`3 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
23/;W| d0 ;<Cw~Tl 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
Ue U`U 6rMNp"! 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
