XM/vDdR 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
"X04mQ n15 lT'9u,6 猪肉
.Pe9_ZH$W ^rL_C}YBj- 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
5{K}?*3hJ PY` L$e 推荐食谱：
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_X n2 {S V 蛋卷肉
YuQ~AE'i j(eFoZz, 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
Pao%pA.< j?6X1cM q 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
T-gk <V w\Mnu}<e$ 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
<xo-Fv } XR : 2 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
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/ 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
"7,FXTaer o%`Xa#*Ly 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
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, d,0 }VaY=D 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
