X<" W@ 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
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;zvg] % 猪肉
)<jT;cT!& WAcQRa~C 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
Ow]c,F}^ M3dNG]3E 推荐食谱：
Z$5@r2d) :ITz\m 蛋卷肉
M0% ):P?x m)? cXM 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
x:Kca3p v_ v0} .!u>Ww 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
C_Z[ul f M )R O7 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
T|[ o # S 4{, 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
4E& 3{hnp w_i$/`i+ 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
bKH8/*Yk L$FLQyDR 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
_nj?au(@`Y cB7=4:U 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
