O Wp%v_y] 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
HvwYm.$zE <6TT)t<h 猪肉
5Z/ 7kU= I Fh|#u:n 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
q/9H..6 w'4AJ Q|; 推荐食谱：
,i9Byx#TN Jb_1LZ) ] 蛋卷肉
Z4K+ /<I ZFm` UXS 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
U @v*0 + avMX&% 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
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V 6I. 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
9# 4Y1L S) E_z;s3AXQ 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
ji1HV1S BimjQ;jtI 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
#65^w=Sp} 'wasZ b<^ 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
URgk^nt2p B _`y|sn 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
