V\PGk<VO 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
b0tr)>d 7tUl$H;I/R 猪肉
m-5Dbx!j /=lrdp!a 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
)+N%!(ki +x-n ,!( 推荐食谱：
n _)d4d zl s s236& 蛋卷肉
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' o9<jj> R; 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
syv6" 2Z'B /AjGj*O 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
}7X85@jC ,X+mXtg. 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
P[8`]= (3%NudkwT 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
hi*\5(uH fwf]1@# 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
"npj%O<b d JdfjOlEb 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
HMS9_#[kE v#(wc +[ 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
