今日立秋丨虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休 B*,?C]0{  
秋| 来 2jA%[L9d^  
今日15时40分 T~s}Nx#  
太阳运行到黄经135度 1V%'.l9  
立秋到来 de YyaV  
立秋 5f{|"LG&  
是二十四节气中的第13个节气。 ez*j
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每个节气有三候， )#`H."Z  
每五天为一候。 \+Y!ILOI  
一候凉风至， (~()RkT  
第一个五天， x~/+RF XF  
我国许多地区开始刮偏北风， Uix{"  
来自高纬度大陆的风温度较低， #D)x}#V\  
给人们带来了凉意。 0YS?=oi  
二候白露生， :'*DMW~  
立秋节气的第二个五天， *^h_z;{,  
白天开始变短，夜晚开始加长， cwynd=^nC  
昼夜温差变大， i&Kz*,pt  
地表水蒸气低温凝结， [rdsv  
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。 5I,$EGG  
三候寒蝉鸣， Fu)Th|5GZ  
在立秋节气的最后五天， ~FUa:KYD  
秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。 qY# d+F,t  
立秋后虽然一时暑气难消， d^84jf.U  
有“秋 老 虎”的余威， qtzRCA!9(Z  
但总的趋势是天气逐渐凉爽。 TnE+[.Qu  
秋| 乐 G|9B)`S  
贴秋膘 ;nB2o-%  
民间流行在立秋这天以悬秤称人， W9R`A  
将体重与立夏时对比。 }*kJ-q&0  
因为人到夏天， 7X'y>\^w^>  
本就没有什么胃口，饭食清淡， wUp)JI  
两三个月下来， BUC,M:J+H  
通常体重要减少一些。 tWD|qg_  
所以秋风一起， }<[Db}?9  
人们应该多吃些肉食， qm(1:iK,0  
补充一下伏天的亏虚， (@&I_>2Q  
提高免疫力。 o&
-L0]i|  
“贴秋膘”由此而来。 \6sQJq  
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉， 9P"iuU
 
还有人家吃白切肉、红焖肉， gyus8#sT  
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 I/p]DT  
京城一些老字号肉食柜台前， T
;?+kC3  
选购肉食制品的顾客会排起长队。 [7W(NeMk  
啃秋 77We;a  
在立秋这天吃西瓜或香瓜， O&$0&dhc  
称“咬秋”或“啃秋”。 LprM;Q_  
寓意炎炎夏日酷热难熬， 9 5 H?{  
时逢立秋，将其咬住。 <_:zI r,  
人们相信立秋时吃瓜 nGa1a  
可免除冬天和来春的腹泻， A=`*r*  
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 ^ KH>1!  
乡土乡人， QN G&  
则在瓜棚里，在树荫下， cZ< \  
三五成群，席地而坐， $qm~c[x%  
抱着红瓤西瓜啃， wO!u!I  
抱着白生生的山芋啃， ,w`~K:b.  
抱着金黄黄的玉米棒子啃。 =nhzMU9c\y  
酣畅淋漓的啃秋， JO1 ,TtA  
抒发的是丰收喜悦。 QIAR  
秋社 C\Ayv)S#2  
秋社是秋季祭祀土地神的日子， '_o@VO  
始于汉代。 OM!=ViN(=  
后世将秋社定在立秋后第五个戊日。 N@1p]\  
此时收获目标已完成， Z
?1OdoT-  
官府与民间皆于此日祭神答谢。 yQ[u3tI  
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 z="L4  
在一些地方， ;~/4d-  
至今仍流传“敬社神”、“煮社粥”。 -p8e  
杭州一带流行“食秋桃”。 J{~Rxa  
立秋时大人孩子都要吃秋桃， L[C*@ uK  
每人一个，吃完把核留起来。 xzikD,FV  
等到除夕这天， 7rIlTrG  
把桃核丢进火炉中烧成灰烬， (cs~@  
人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 UqtHxEI%R~  
台湾吃“福圆” GqUSVQ  
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。 pFIecca w  
人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官， fNoR\5}!  
龙眼又称为“福圆”， |I1+"Mp  
所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。 |Fv?6qw+  
无锡人还会“立鳅”。 .#!mDlY;  
如果秋季有大风大雨， Sdc*rpH"(  
立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。 }O*WV1  
所以每到立秋， Q]\j>>  
有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里， 4vqNule  
预测这个秋天会不会有大风大雨。 _A-V@%3  
秋| 种 j>!sN`dBj  
据《月令七十二候集解》： t)I0lnbs  
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 -1W  
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、 8"M<{72U]  
秋天即将来临， p\S8oHWe  
也表示草木开始结果孕子， iz`jDa Q|1  
收获季节要到啦。 f z%tA39m  
立秋前后 d8
:C3R  
各种农作物生长旺盛。 Qp!J:YV  
晚稻移栽，中稻开花结实， 9^zx8MRXd  
华北的大白菜、北方的冬小麦 sXB+s
  
要抓紧播种， 3w'W~  
对水分要求都很迫切， D[~}uZ4\  
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、 RWikJ   
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。 ]{Ek[Av  
秋| 食 Gvn: c/m;  
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能， 8^X]z|2  
抵御过盛肺气之侵入。 }W}G X(?P  
可多食： }ywi"k4>  
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂 %F5 =n"  
秋天干燥， 3;y_mg  
人体容易缺水。 Wc;+2Hl[@  
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则， \!wh[qEQ\  
应以养阴清热、润燥止渴、 7) 0q--B  
清新安神的食品为主，
`Zf9$K|  
可多食： BKA]G)G7u!  
银耳、梨、芝麻、藕、 kfCKhx   
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜 JZ K7uB,X  
一方面要多喝盐水和蜜水， -N z}DW>  
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 e?<D F.Md+  
秋| 养 "Ot{^_e  
立秋， an KuTI  
并非宣告秋天已经到来。 RpN <=  
划分气候季节要根据“候平均温度”， -eL'KO5'  
即当地连续5日的平均温度在22℃以下， .)`-Hkxa  
才算真正秋天的时节。 (C\r&N  
立秋时节， DV,DB\P$  
空气湿度小， iQ{z6Qa
 
皮肤易干燥。 `M rBav  
因此， .,mM%w,^O  
应重视水分和维生素的摄入。 @1.9PR$x  
春有百花秋有月， ~:Ixmqi}R  
夏有凉风冬有雪， ND*]gM  
若无闲事挂心头， PP-kz;|  
便是人间好时节。 d*%Mv[X:<  
祝愿大家， 'w6hW7"L  
每天都有好心情！ Tc_do"uU  

立秋 %/%gMRXG2  
是二十四节气中的第13个节气。 -t>Z 9  
每个节气有三候， 4cB&Hk  
每五天为一候。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。