今日立秋丨虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休 ZliJc7lss  
秋| 来 J$/'nL<{^  
今日15时40分 #ox&=MY  
太阳运行到黄经135度 ;Sqn w  
立秋到来 UrP jZ:K'  
立秋 X>$s>})Y  
是二十四节气中的第13个节气。 p:/#nmC<  
每个节气有三候， ,8Yc@P_O  
每五天为一候。 -fA1_ ?7S  
一候凉风至， BKfkB[*F  
第一个五天， &6#>a"?"  
我国许多地区开始刮偏北风， =Ay'\j  
来自高纬度大陆的风温度较低， 5r-OE-U{  
给人们带来了凉意。 eL`}j9  
二候白露生， cu~\&3R  
立秋节气的第二个五天， .EXe3!J)!  
白天开始变短，夜晚开始加长， ]c=nkS  
昼夜温差变大， H E'1Wa0r  
地表水蒸气低温凝结， h5do?b v!  
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。 gI/#7Cr  
三候寒蝉鸣， &>T7]])  
在立秋节气的最后五天， /p PSo  
秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。 \mIm}+!H  
立秋后虽然一时暑气难消， L (#DVF  
有“秋 老 虎”的余威， b)e';M  
但总的趋势是天气逐渐凉爽。 V(^aG=TaW:  
秋| 乐 ]DO~7p[  
贴秋膘 e-`=?tct  
民间流行在立秋这天以悬秤称人， =rB=! ;  
将体重与立夏时对比。 6M/*]jLq4  
因为人到夏天， @|i f^  
本就没有什么胃口，饭食清淡， "7. lsL5  
两三个月下来， f0h^ULd  
通常体重要减少一些。 :1Y*&s  
所以秋风一起， }nO[;2Na  
人们应该多吃些肉食， 2l YA% n  
补充一下伏天的亏虚， p3L0'rY|+  
提高免疫力。 ;G=:>m~  
“贴秋膘”由此而来。 )}[:.Zg,3/  
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉， 7F;dLd'  
还有人家吃白切肉、红焖肉， ~*-%tFSv  
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 VGPBD-6)  
京城一些老字号肉食柜台前， {$ (X,E  
选购肉食制品的顾客会排起长队。 n-5@<y^  
啃秋 uHNh|ew21  
在立秋这天吃西瓜或香瓜， [Up0<`Q{I_  
称“咬秋”或“啃秋”。 Z6F^p8O-  
寓意炎炎夏日酷热难熬， D rMG{Yiu  
时逢立秋，将其咬住。 OZ9ud ]@\  
人们相信立秋时吃瓜 5'mpd  
可免除冬天和来春的腹泻， bY>JLRQJ-  
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 *}n)KK7aT  
乡土乡人， ]%4rL S  
则在瓜棚里，在树荫下， @TWtM#  
三五成群，席地而坐， 9_07?`Jr  
抱着红瓤西瓜啃， Q 6)5*o8n  
抱着白生生的山芋啃， ;#>,eD2u  
抱着金黄黄的玉米棒子啃。 DClV&\i=o  
酣畅淋漓的啃秋， pVGH)6P>|  
抒发的是丰收喜悦。 KXS{@/"-B  
秋社 F-g7*  
秋社是秋季祭祀土地神的日子， YcQ3:i  
始于汉代。 /;K?Y#mf~j  
后世将秋社定在立秋后第五个戊日。 *GMs>"C  
此时收获目标已完成， |*5QFp  
官府与民间皆于此日祭神答谢。 "92Z"I~1  
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 H)Kt!v8  
在一些地方， 4NN81~v 4  
至今仍流传“敬社神”、“煮社粥”。 * I{)8  
杭州一带流行“食秋桃”。 Z ^w5x:  
立秋时大人孩子都要吃秋桃， |9D;2N(&!  
每人一个，吃完把核留起来。 <j
nra4>  
等到除夕这天， w{HDCPuS  
把桃核丢进火炉中烧成灰烬， 3H'+7
[~qH  
人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 ndY1j5  
台湾吃“福圆” #SR"Q`P  
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。 7H=^~J  
人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官， Hh<3k- *d  
龙眼又称为“福圆”， 9W~
3E^x  
所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。 ^9ZW}AAO  
无锡人还会“立鳅”。 AVx 0aj  
如果秋季有大风大雨， yVP 1=pz_[  
立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。 _s&sA2r<  
所以每到立秋， CK{.Ic^  
有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里， -nvK*rn>}  
预测这个秋天会不会有大风大雨。 4=T>Iy  
秋| 种 bO:m^*  
据《月令七十二候集解》： cHG>iW9C  
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 @6~OQN  
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、 -A\J:2a|  
秋天即将来临， u\]aUP e  
也表示草木开始结果孕子， )t/[z3rn  
收获季节要到啦。 <>&!+|#  
立秋前后 6kc/  
各种农作物生长旺盛。 5nhc|E)C  
晚稻移栽，中稻开花结实， A)X 'We  
华北的大白菜、北方的冬小麦 "E><:_,\  
要抓紧播种， t\p_QWnF  
对水分要求都很迫切， 9m:qQ1[\  
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、 S(5aJ[7Zm  
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。 F%v?,`_&I  
秋| 食 GsG9;6c+u  
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能， `T;M=S^y*E  
抵御过盛肺气之侵入。
ke(LjRS  
可多食： 'x-PQQ  
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂 1HBdIWhHv.  
秋天干燥， xzGs%01]  
人体容易缺水。 @+S5"W  
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则， zg3q\~  
应以养阴清热、润燥止渴、 ),K!|7#h  
清新安神的食品为主， ~TGk`cAM>  
可多食： 6 s+ Z  
银耳、梨、芝麻、藕、 )$wX~k  
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜 x7s75  
一方面要多喝盐水和蜜水， |c]Y1WwDx  
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 m;v/(d>  
秋| 养 8")1,   
立秋， lIN`1vX(  
并非宣告秋天已经到来。 (aO+7ykRuJ  
划分气候季节要根据“候平均温度”， Z~.3)6,z  
即当地连续5日的平均温度在22℃以下， Tn# >"Ag  
才算真正秋天的时节。 U73{Uv  
立秋时节， 0CYm%p8!  
空气湿度小， ye9-%~sjX  
皮肤易干燥。 /FZ@Z]Q0G  
因此， D\:~G}M  
应重视水分和维生素的摄入。 6^L4wd7)  
春有百花秋有月， hE-u9i  
夏有凉风冬有雪， );$L#XpB  
若无闲事挂心头， U[S#axak  
便是人间好时节。 7@.UkBOx  
祝愿大家， _~M*XJ] `  
每天都有好心情！ |!\(eLR9>  

立秋 ^n|u$gIF8  
是二十四节气中的第13个节气。 89>U Koc?  
每个节气有三候， [T;0vv8  
每五天为一候。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。