今日立秋丨虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休 BIj=!!  
秋| 来 P4Th_B7  
今日15时40分 hb{u'=  
太阳运行到黄经135度 e${>#>  
立秋到来 {hJXj,  
立秋 uw},`4`  
是二十四节气中的第13个节气。 3z]+uv+2J  
每个节气有三候， mE^o-9/  
每五天为一候。 4tx|=;@0  
一候凉风至， 0 P[RyQI  
第一个五天， ,<A$h3*  
我国许多地区开始刮偏北风， = P   
来自高纬度大陆的风温度较低， TO-$B8*nq  
给人们带来了凉意。
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二候白露生， ,j5&6X=1M  
立秋节气的第二个五天， 1jX3ey~  
白天开始变短，夜晚开始加长， zm,@]!wI  
昼夜温差变大， Pf F=m'  
地表水蒸气低温凝结， ]x&u`$F  
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。 V)P&Zw  
三候寒蝉鸣， 5E0eyW
 
在立秋节气的最后五天， 4^
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秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。 %?e(hnM  
立秋后虽然一时暑气难消， ,E|m.  
有“秋 老 虎”的余威， $3,ryXp7  
但总的趋势是天气逐渐凉爽。 d(:3
  
秋| 乐 H'qG/@u-l  
贴秋膘 =YG _z^'  
民间流行在立秋这天以悬秤称人， ` gW<M  
将体重与立夏时对比。 mm5$> [%U  
因为人到夏天， {Q<$Uo6V  
本就没有什么胃口，饭食清淡， ?GTU=gpQ  
两三个月下来， +I>p !v  
通常体重要减少一些。 j|tC@0A  
所以秋风一起， `nO71mo  
人们应该多吃些肉食，
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补充一下伏天的亏虚， zS< jd~  
提高免疫力。 CDi<<,  
“贴秋膘”由此而来。 uGs;}<<8  
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉， Ix|~f1*%  
还有人家吃白切肉、红焖肉， '$ef+@y  
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 VxFOYC>p  
京城一些老字号肉食柜台前， >
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选购肉食制品的顾客会排起长队。 GjB]KA^  
啃秋 ?m
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在立秋这天吃西瓜或香瓜， }
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称“咬秋”或“啃秋”。 OMk5{-8B  
寓意炎炎夏日酷热难熬， tb?YLxMV  
时逢立秋，将其咬住。 tDDy]==E  
人们相信立秋时吃瓜 y&_m4Zw"  
可免除冬天和来春的腹泻， B??J@+Nf  
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 B-d(@7,1  
乡土乡人， s6o>m*{  
则在瓜棚里，在树荫下， z>R#H/h+  
三五成群，席地而坐， 8z5# ]u;  
抱着红瓤西瓜啃， RmI1`  
抱着白生生的山芋啃， _owjTo}  
抱着金黄黄的玉米棒子啃。 !,Zp? g)  
酣畅淋漓的啃秋， V3mAvmx  
抒发的是丰收喜悦。 +u'I0>)S  
秋社 {RB-lfrWs  
秋社是秋季祭祀土地神的日子， \Ey~3&x9f  
始于汉代。 dO7;}>F$n  
后世将秋社定在立秋后第五个戊日。 ?r_l8  
此时收获目标已完成， bw&myzs  
官府与民间皆于此日祭神答谢。 ]4 (?BJ  
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 TEsnNi 1  
在一些地方， hO[3Z^X  
至今仍流传“敬社神”、“煮社粥”。 /=?ETth @  
杭州一带流行“食秋桃”。 Npn=cLC&  
立秋时大人孩子都要吃秋桃， ,%YBG1E[y  
每人一个，吃完把核留起来。 F\ctuaLC  
等到除夕这天， 6Fy@s  
把桃核丢进火炉中烧成灰烬， B}d.#G+_$x  
人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 h.K
(P+h  
台湾吃“福圆” &6Il(3-^  
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。 UofTll)  
人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官， j8 C8X$  
龙眼又称为“福圆”， Q)af|GW$  
所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。 8[ry|J  
无锡人还会“立鳅”。 D@X+{  
如果秋季有大风大雨， F~U!1)  
立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。 &Np9kIMCB  
所以每到立秋， =l<iI*J. M  
有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里， 5.tvB  
预测这个秋天会不会有大风大雨。 Tp<k<uKD  
秋| 种 8&V_$+U  
据《月令七十二候集解》： H(Ms^8Vs~:  
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 A>.2OC+  
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、 @tRMe64  
秋天即将来临， *R% wUi  
也表示草木开始结果孕子， -v?hqWMp#  
收获季节要到啦。 >NV=LOO  
立秋前后 )gR=<oa  
各种农作物生长旺盛。 (bn Zy0  
晚稻移栽，中稻开花结实， b]gY~cbI8  
华北的大白菜、北方的冬小麦 uHNpfKnZ  
要抓紧播种， HI&kP+,y  
对水分要求都很迫切， O7aLlZdg~  
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、 VSOz.g>  
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。 p2x[
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秋| 食 /,|CrNwY*  
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能， !NKmx=I]  
抵御过盛肺气之侵入。 em2_pq9q  
可多食： M,:Bl}  
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂 u~Tg&0V30  
秋天干燥， #l1Qe`  
人体容易缺水。 A[UP"P~u/  
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则， =FW5Tkw0  
应以养阴清热、润燥止渴、 U/qE4u1J6M  
清新安神的食品为主， 0_eQlatb  
可多食： +?`b=6e(`  
银耳、梨、芝麻、藕、 ``?6=mO  
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜 9>,Qgp,w  
一方面要多喝盐水和蜜水， klWYuStZ  
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 n"aCt%v  
秋| 养 yZ}d+7T}  
立秋， +~2rW8  
并非宣告秋天已经到来。 ,yLw$-  
划分气候季节要根据“候平均温度”， )"O{D`uX  
即当地连续5日的平均温度在22℃以下， Qu{cB^Ga*  
才算真正秋天的时节。 ;)!"Ty|  
立秋时节， <8(?7QI  
空气湿度小， bdc\  
皮肤易干燥。 'b:Ne,<  
因此， dYOF2si~%  
应重视水分和维生素的摄入。 ;7
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春有百花秋有月， B94 &elu  
夏有凉风冬有雪， >HkhAJhW  
若无闲事挂心头， <R1X\s.  
便是人间好时节。 `hB1b["(  
祝愿大家， a}.Y!O&  
每天都有好心情！ Fm j=  

立秋 L]zNf71RD  
是二十四节气中的第13个节气。 +*EKR  
每个节气有三候， j|'R$|  
每五天为一候。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。