今日立秋丨虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休 A 
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秋| 来 TCwFPlF|  
今日15时40分 Ar
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太阳运行到黄经135度 X; \+<LE  
立秋到来 s^G.]%iU  
立秋 y1eWpPJa  
是二十四节气中的第13个节气。 =vCY?I$P  
每个节气有三候， 6 6EV$*dRL  
每五天为一候。 'j8:vq^
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一候凉风至， n?!">G  
第一个五天， <e=#F-DE  
我国许多地区开始刮偏北风， jKAEm  
来自高纬度大陆的风温度较低， DZ'P@f)]  
给人们带来了凉意。 {0Yf]FQb-a  
二候白露生， ,Bi.1 %$  
立秋节气的第二个五天， #C74z$  
白天开始变短，夜晚开始加长， jjB~G^n  
昼夜温差变大， Z*]9E^  
地表水蒸气低温凝结， OhQgF  
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。 vAF "n  
三候寒蝉鸣， UJAv`yjG  
在立秋节气的最后五天， Q^9_'t}X  
秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。 K( c\wr\6  
立秋后虽然一时暑气难消， Jy`B!S_l  
有“秋 老 虎”的余威， Xv5wJlc!d  
但总的趋势是天气逐渐凉爽。 Fx_z6a  
秋| 乐 mW(W\'~_~  
贴秋膘 r"
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民间流行在立秋这天以悬秤称人， <s31W3<v  
将体重与立夏时对比。 FF`T\&u  
因为人到夏天， wtQ++l%{G  
本就没有什么胃口，饭食清淡， GbY7_N  
两三个月下来， c \J:![x  
通常体重要减少一些。 shy-Gu&  
所以秋风一起， #?U}&Bd  
人们应该多吃些肉食， v!-/&}W)1  
补充一下伏天的亏虚， jP$a_hW  
提高免疫力。 .LnGL]/  
“贴秋膘”由此而来。 [[Ls_ZL!=  
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉， B:yGS*.tu  
还有人家吃白切肉、红焖肉， TVtvuvQ2K  
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 hB]Np1('  
京城一些老字号肉食柜台前， rK6l8)o  
选购肉食制品的顾客会排起长队。 .GPT!lDc  
啃秋 W fN2bsx>  
在立秋这天吃西瓜或香瓜， Y|F9}hj(  
称“咬秋”或“啃秋”。 KEo,m  
寓意炎炎夏日酷热难熬， 5,lEx1{_  
时逢立秋，将其咬住。 7UKh688  
人们相信立秋时吃瓜 WtsFz*`)y  
可免除冬天和来春的腹泻， O_muD\  
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 g#pr yYz  
乡土乡人， 1Kw+,.@d  
则在瓜棚里，在树荫下， W dK #ZOR  
三五成群，席地而坐， ed{ -/l~j  
抱着红瓤西瓜啃， #_ ;lf1x!  
抱着白生生的山芋啃， r,8 [O  
抱着金黄黄的玉米棒子啃。 zlSNfgO
 
酣畅淋漓的啃秋， T?CdZc.
 
抒发的是丰收喜悦。 &v/dj@   
秋社 ntX3Nt_n  
秋社是秋季祭祀土地神的日子， $Ps|HN  
始于汉代。 JQ_sUYh~3  
后世将秋社定在立秋后第五个戊日。 'A=^Se`=  
此时收获目标已完成， #>("CAB02T  
官府与民间皆于此日祭神答谢。 ,GhS[VJjR  
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 6xx<Y2@  
在一些地方， )5Q~I,dP  
至今仍流传“敬社神”、“煮社粥”。 A7Cm5>Y_S  
杭州一带流行“食秋桃”。 9IdA%RM~mH  
立秋时大人孩子都要吃秋桃， `iFmrC<  
每人一个，吃完把核留起来。 Gi|w}j_  
等到除夕这天， Fh&G;aE
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把桃核丢进火炉中烧成灰烬， :S{BbQ){]  
人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 !7O+ogL  
台湾吃“福圆” \g`\`e53?  
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。 R6<X%*&%  
人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官， }<0BX\@I  
龙眼又称为“福圆”， "+R+6<"  
所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。 !I{0 _b
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无锡人还会“立鳅”。 7FP*oN?  
如果秋季有大风大雨， aB2FC$z  
立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。 Tt`u:ZwhF  
所以每到立秋， h9&0Z+zs  
有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里， ~f&E7su-6+  
预测这个秋天会不会有大风大雨。 U/66L+1  
秋| 种 w_"E*9  
据《月令七十二候集解》：  L^/5ux  
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 13$%,q
)  
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、 }1L4"}L.  
秋天即将来临， I;,77PxD  
也表示草木开始结果孕子， )Yh+c=6 ?  
收获季节要到啦。 [: n'k  
立秋前后 &.)^ %Tp\z  
各种农作物生长旺盛。 MIeU,KT#U  
晚稻移栽，中稻开花结实， Fj8z  
华北的大白菜、北方的冬小麦 z3{G9Np  
要抓紧播种， oz\!V*CtK  
对水分要求都很迫切， EqkN3%IG  
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、 HYD'.uj  
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。 z>1Pz(  
秋| 食 ^KnU4sD  
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能， Gt8M&S-;  
抵御过盛肺气之侵入。 r..iko]T  
可多食： :%_LpZ
 
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂 *2>&"B09`  
秋天干燥， RtkEGxw*^  
人体容易缺水。 7JD' )
 
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则， DD+7V@  
应以养阴清热、润燥止渴、 WH#1zv  
清新安神的食品为主， ?um;s-x)  
可多食： bI7Vwyz  
银耳、梨、芝麻、藕、 [r\Du|R-*  
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜 

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一方面要多喝盐水和蜜水， kf\PioD8  
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 U|H=Y"pL  
秋| 养 q<x/Hat)  
立秋， b"<liGh"n-  
并非宣告秋天已经到来。 Hs;4lSyUO  
划分气候季节要根据“候平均温度”， '
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即当地连续5日的平均温度在22℃以下， xk9%F?)
 
才算真正秋天的时节。 60^`JVGWH  
立秋时节， 0mYXv4 <  
空气湿度小， T#T*Zw"+  
皮肤易干燥。 <6%?OJhp  
因此， Di,^%  
应重视水分和维生素的摄入。 nY[WRt w  
春有百花秋有月， GLH0 ]  
夏有凉风冬有雪， XFVE>
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若无闲事挂心头， hIYNhZv  
便是人间好时节。 y;m|  
祝愿大家， )
W,aN)1)  
每天都有好心情！ "=HA Y  

立秋 \Gef \  
是二十四节气中的第13个节气。 W
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每个节气有三候， "@^k)d$  
每五天为一候。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。