Z^6A_:]j 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
U SH@:c#t oA5<[&~< 猪肉
!>?4[|?n< ;B,nzx(L 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
ccIDMJ=2 N;e}dwh& 推荐食谱：
`4se7{'UK` {H/8#y4qp& 蛋卷肉
"K/[[wX\b oD Q9.t 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
)j$b9ZBk ,M| QN* 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
jt0H5-x j0Id!o 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
uv?8V@x2 tvG g@Xs\ 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
A &x ab >cC Gx 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
't||F1X~J .dy#n`eP 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
0- 6:AHix p`sh Y yE 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
