zvnR'\A_ 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
$2gZpO| -85W/% 猪肉
"\M^jO T0P_&E@X 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
Q96^rjY iwT
PJGK| 推荐食谱：
VTvNn a/H|/CB 3 蛋卷肉
I H~[/qNk dgM@|&9*m 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
TbA=bkj[4 K-dr N) o 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
@t?uhT*Z= xc6A&b>jI 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
H)O I&? [&a= vE 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
6'1m3<G_ ,[<+7 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
;B !u=_' =-|,v* 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
c0 u1L@tj V'&`JZK6 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
