GPlAQk 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
oE@{h$= *qdf?' R 猪肉
|:yQOq| ;sJUTp5\h 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
jm9J-%? <q|IP_ 推荐食谱：
yZ k HBG4 7xz~%xC. 蛋卷肉
AKs=2N> 7 _%^t[4)q 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
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dW+= C/V{&/5w 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
7oa a) ? g9 mDe;k 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
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Nb&;E7 H :aHD' K 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
%. ^8&4$+ juOOD 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
!9|)v7} tTrUVuZ 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
Y8!T4dkn cfI5KLG~# 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
