* 耳光炒饭 *
KWD{_h{ R 备料:大头虾、胡萝卜丁、豌豆、咸鸭蛋、隔夜饭。
IBeorDIZ
wme#8/eUk 1、虾头备用,虾肉下沸水锅加少许盐煮至七成熟。
MZf?48"f
w/*#TDR 2、将咸蛋的蛋黄蛋白分开捣碎。
Cg~1<J?2
~}d\sQF. 3、热锅冷油下虾头炼油,当锅内油呈金黄色后,弃虾头。
n{L^W5B
B6TE9IoSb8 4、虾油锅中下咸蛋黄略炒,入胡萝卜丁、豌豆、和隔夜饭翻炒至米粒均匀上色。放入咸蛋白、虾仁、鸡蛋液继续翻炒均匀。
5{+2#-
Fq <JxamR 5、完成!
?SO!INJ
p^q/u * 烤茄子 *
:k`Qj(7S 1、热锅冷油,入蒜泥、肉末、豆瓣酱、生抽、味淋、葱花翻炒制成肉酱。
\ >wQyz
vL[IVBG^ 2、茄子入烤箱190度20分钟后,取出对半剖开,铺入肉酱,再次入烤箱180度烤3分钟。
R2{]R&wtn0
pCo3%( 3、拿出撒葱花,完成!
"fhQ{b$i
P*K"0[\n
WjR2:kT 隔壁家飘出的饭香,
'm|T"Ym~ 就像窗户里透出的光。
*q,nALs