为了找寻更好的自己 bF5"ab0  
健身4个月、共计锻炼64天
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没有去健身房、独自练习 ]sJC%/  
没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 T"<)B^8f  
从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 dT[JVl+3=  
战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 \`E^>6!]q  
从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人 Kxg@(Q  
坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化 4u+0 )<  
减重15斤、体脂从30到23 gtePo[ZH.P  
腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm u1=K#5^  
大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm -&=dl_m  
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健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定 _ j`tR:  
健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心 8:>V'j  
健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉 dqs~K7O^E  
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SMzq,?-`  
每日一组腹肌撕裂 pdvnpzj  
从最开始的一个动作都不能完成 lqKj;'  
到现在的能完成全套动作