为了找寻更好的自己 HMq}){=S  
健身4个月、共计锻炼64天 h"`\'(,X  
没有去健身房、独自练习 Q0
J1"*P0  
没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 !l'nX  
从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 n8,%<!F^  
战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 m%|\AZBA#  
从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人 EG{+Sz  
坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化 gT)(RS`_)  
减重15斤、体脂从30到23 >dAl*T  
腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm B"43o7C  
大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm tia}&9;  
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健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定 &f.5:u%{b  
健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心 , 'pYR]3  
健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉 scV%p&{a  
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KXPCkNIN!  
每日一组腹肌撕裂 =Vg~ VD   
从最开始的一个动作都不能完成 fQoAdw  
到现在的能完成全套动作