为了找寻更好的自己 YN Lc )  
健身4个月、共计锻炼64天 6PETIs  
没有去健身房、独自练习 52-Gk2dp  
没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 @/6cEiC+r\  
从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 p9*
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战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 jPG&Ypm1   
从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人 !b<c*J?f  
坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化 !o.l:Mr  
减重15斤、体脂从30到23 !^ko"^p  
腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm 4%#C _pE9  
大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm  r"s <;  
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健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定 !"\UT&  
健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心 xviz{M9g  
健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉 wy3{>A Z(  
ADoxma@  

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每日一组腹肌撕裂 \hSOJ,{)U  
从最开始的一个动作都不能完成 qp>V\h\  
到现在的能完成全套动作