为了找寻更好的自己 l~AmHw e  
健身4个月、共计锻炼64天 #?YQ&o~gZ  
没有去健身房、独自练习 7=u\D
 
没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 .1.n{4z>:  
从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 + B%fp*  
战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 nYY@+%`]z  
从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人 \gki!!HQ  
坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化 P )_g t  
减重15斤、体脂从30到23 3X89mIDr  
腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm &Ph@uZ\  
大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm m[!t7e  
Ex^7`-2,B  

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Q(f?  
健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定 25t2tj@S  
健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心 ?W1(
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健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉 E).Nu  
L,p5:EW8.  

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每日一组腹肌撕裂 ,;y5Mu8  
从最开始的一个动作都不能完成 hZVF72D26  
到现在的能完成全套动作