为了找寻更好的自己
N1$u@P{ 健身4个月、共计锻炼64天
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" 没有去健身房、独自练习
JT?u[p Q^ 没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝
suY47DCX) 从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯
8zp?WUb 战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我
k,:W]KD 从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人
XwY,xg&o 坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化
4j={ 9e< 减重15斤、体脂从30到23
G-d7}Uz ? 腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm
>v]^nJl 大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm
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cUY- 健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定
$G".PWc 健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心
ev4[4T-( @ 健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉
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2 ? qC8eC 每日一组腹肌撕裂
fpR|+ `k 从最开始的一个动作都不能完成
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O 到现在的能完成全套动作
