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今天学习了做肉脯，第一次做，老公说味道很好，我也觉得挺好吃，儿子也吃了很多边角料 以后不要浪费钱去买了，自己做健康有省钱 +3.Ik,Z}zq 2mL1BG=Yk 买带肥的肉泥，加入老抽，糖，鸡精，盐，黑胡椒粉，十三香，蜂蜜搅拌上劲，一定要多搅拌，这样烤出来的肉脯不会散 }HS:3Dt I( BG%CO9  {#q']YDe` A.7:.5Cx' "sLdkd}dj 上铺上锡纸，放一垛拌好的肉泥，拿张保鲜膜盖上，用手平铺开，尽量压的薄一些，但不要太薄了，不如烤出来都碎了 'B}pIx6k~  T! $7:% D ~XGO^P"? =jD[A>3 I 拿走保鲜膜，烤箱180度烤20分钟 ".L+gn}u-  h"VQFqQy 7t-j2 n`< )/k0*:OMyO 20分钟后拿出来，肉泥基本成型了，把锡纸拿走，直接放烤架上。我家里没有烤架用盘子凑合了，用烤架可以沥干出的水和油，再次烤前两面刷上一层蜂蜜 cT{iMgdI?  Wz$%o'OnC QFoZv+| 再过20分钟，看见肉泥边缘有些焦了基本就可以了，拿出去，切好就可以吃了，怎么样很简单吧，你也试试看 d7N;F a3yL 
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