今日立秋丨虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休 N`1:U 4}  
秋| 来 8ME_O~,N  
今日15时40分 -D?T0>  
太阳运行到黄经135度 !4\`g
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立秋到来 J3KY?,g3O_  
立秋 {P"$;_Y"<  
是二十四节气中的第13个节气。 TCYjj:/  
每个节气有三候， 5
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每五天为一候。 B!0o6)u'  
一候凉风至，
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第一个五天， ?lW-NPr  
我国许多地区开始刮偏北风， ~UA-GWb  
来自高纬度大陆的风温度较低， ~KHGh29  
给人们带来了凉意。 }J73{  
二候白露生， _) k=F=  
立秋节气的第二个五天， OJPxV~y  
白天开始变短，夜晚开始加长， 0ubT/  
昼夜温差变大， U+>!DtOYK  
地表水蒸气低温凝结， qqA(Swe)T  
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。 s%z\szd*  
三候寒蝉鸣， qL.1N~$2  
在立秋节气的最后五天， }u:@:}8K  
秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。 )XV|D  
立秋后虽然一时暑气难消， 
C&YJvMu  
有“秋 老 虎”的余威， J@PwN^`  
但总的趋势是天气逐渐凉爽。 `[3Iz$K=  
秋| 乐 4|YCBXWh  
贴秋膘 ) (unL`y  
民间流行在立秋这天以悬秤称人， 3`uv/O2~i  
将体重与立夏时对比。 /6jt 5N&,  
因为人到夏天， 3/>T/To&2  
本就没有什么胃口，饭食清淡， U??P  
两三个月下来， xy)Y)yp  
通常体重要减少一些。 p \A^kX^5  
所以秋风一起， Yf:xM>.%  
人们应该多吃些肉食， 43-mv1>.  
补充一下伏天的亏虚， F$QN>wPpM  
提高免疫力。 4*'5EBa1  
“贴秋膘”由此而来。 =># S7=  
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉， wi^zXcVj  
还有人家吃白切肉、红焖肉， T4dLuJl  
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 ?$i`K|  
京城一些老字号肉食柜台前， Aw9se"d  
选购肉食制品的顾客会排起长队。 {XH
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啃秋 :@x24wN/  
在立秋这天吃西瓜或香瓜， 1wP#?p)c  
称“咬秋”或“啃秋”。 =Ryh@X&  
寓意炎炎夏日酷热难熬， =cI -<0QSn  
时逢立秋，将其咬住。 s\y+ xa:  
人们相信立秋时吃瓜 S&_Z,mT./  
可免除冬天和来春的腹泻， 3>YG  
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 2eo]D?}  
乡土乡人， " 2A`M~  
则在瓜棚里，在树荫下， Vp{! Ft8>  
三五成群，席地而坐， 4Xt.}S!  
抱着红瓤西瓜啃， 'Vq <;.A  
抱着白生生的山芋啃， >a7OE=K  
抱着金黄黄的玉米棒子啃。 \ofWD{*j  
酣畅淋漓的啃秋， o7 ^t- L  
抒发的是丰收喜悦。 MkgeECMf  
秋社 1"?3l`i  
秋社是秋季祭祀土地神的日子， ,e$]jC<sv2  
始于汉代。 /\34o{  
后世将秋社定在立秋后第五个戊日。 &6<>hqR^  
此时收获目标已完成， yqR2^wZ%r  
官府与民间皆于此日祭神答谢。 t0h@i`  
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 ;#$ 67G$  
在一些地方， piKYO+;W'  
至今仍流传“敬社神”、“煮社粥”。 > 2_xRn<P  
杭州一带流行“食秋桃”。 4>eY/~odq]  
立秋时大人孩子都要吃秋桃， KU#w%  
每人一个，吃完把核留起来。 RnC96"";R.  
等到除夕这天， &?UIe]  
把桃核丢进火炉中烧成灰烬， ^0vK >  
人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 l/0"'o_0v#  
台湾吃“福圆” Xu\FcQ{  
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。 q}P< Ejq}  
人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官， .RFijr  
龙眼又称为“福圆”， Y5?*=eM  
所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。 kDI(Y=Fg  
无锡人还会“立鳅”。 H~IR:WOw  
如果秋季有大风大雨， ,rj_P  
立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。 t`=TonLb8  
所以每到立秋， uJ<nW%}  
有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里， y|X</3w  
预测这个秋天会不会有大风大雨。 pxP,cS  
秋| 种 TbX#K:l  
据《月令七十二候集解》： 9eO!_a^  
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 bC*( ,n<'  
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、 E0; }e  
秋天即将来临， Afa|6zZ>  
也表示草木开始结果孕子，
ziZLw$)  
收获季节要到啦。 tmT/4Ia  
立秋前后 dz@L}b*  
各种农作物生长旺盛。 ,l/~epx4v)  
晚稻移栽，中稻开花结实， LA &W@  
华北的大白菜、北方的冬小麦 8g0By;h;  
要抓紧播种， 29{Ep  
对水分要求都很迫切， h6J0b_3h4  
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、
gP%S{<.?  
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。 Z Ear~  
秋| 食 I/4:SNha  
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能， tQ0iie1Ys  
抵御过盛肺气之侵入。 ~Sy/q]4ys*  
可多食： l2H-E&'
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苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂 ~,[-
pZ<  
秋天干燥， [Q+8Ku  
人体容易缺水。 gS{hfDpk,h  
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，  h0}r#L  
应以养阴清热、润燥止渴、 K8`Jl=}z%&  
清新安神的食品为主， '-C%?*ku  
可多食： c6/+Ye =h  
银耳、梨、芝麻、藕、 )y>o;^5
'  
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜 _~~:@fy  
一方面要多喝盐水和蜜水， E_sKDybj  
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 =nPIGI72VO  
秋| 养 q"BM*:W  
立秋， 7Nx5n
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并非宣告秋天已经到来。
!qGER.  
划分气候季节要根据“候平均温度”， V&nTf100  
即当地连续5日的平均温度在22℃以下， \yt-_W=
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才算真正秋天的时节。 z H$^.1  
立秋时节， L3}n(KAJj  
空气湿度小， (ndXz  
皮肤易干燥。 /g$cQ=c  
因此， r:pS[f|4\  
应重视水分和维生素的摄入。 U9^o"vT  
春有百花秋有月， KFQ4vavNh  
夏有凉风冬有雪， ~*"]XE?M  
若无闲事挂心头， |dNJx<-  
便是人间好时节。 pT3p!/pl3  
祝愿大家， c#o(y6  
每天都有好心情！ ]^aOYtKX  

立秋 }E[u" @}  
是二十四节气中的第13个节气。 j"G1D-S:  
每个节气有三候， +,oEcCi  
每五天为一候。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。