今日立秋丨虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休 :5;[Rg5 2  
秋| 来 rBpr1XKl,  
今日15时40分 d8|:)7PSt  
太阳运行到黄经135度 CvlAn7r,@  
立秋到来 yp8 .\.  
立秋 )U8F6GIC&}  
是二十四节气中的第13个节气。 ao 32n  
每个节气有三候， i3YAK$w;&  
每五天为一候。 k/Cr ^J"  
一候凉风至， 2 !{P<   
第一个五天， m"u 9AOHk  
我国许多地区开始刮偏北风， qD2<-E&M/  
来自高纬度大陆的风温度较低， K?P.1H`  
给人们带来了凉意。 %R(j|a9z  
二候白露生， $U!w#|&  
立秋节气的第二个五天， 3fpX  
白天开始变短，夜晚开始加长， |i1z47jN6P  
昼夜温差变大，
}P^{\SDX  
地表水蒸气低温凝结， Il!iqDHz3  
清晨的大地上出现白茫茫的露珠。 u
 K 8r  
三候寒蝉鸣， !m78/[LW  
在立秋节气的最后五天， Rb#?c+&
#  
秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。 iTD{  
立秋后虽然一时暑气难消， W&GDE  
有“秋 老 虎”的余威， OS,-dG(  
但总的趋势是天气逐渐凉爽。 T_pE'U%[  
秋| 乐 #~(@Ka.eA0  
贴秋膘 9n$$D;  
民间流行在立秋这天以悬秤称人， !5x"d7  
将体重与立夏时对比。 GMksr%0Pj  
因为人到夏天， iPxSVH[  
本就没有什么胃口，饭食清淡， |U12fuQ  
两三个月下来， ARslw*SJ  
通常体重要减少一些。 In
Rn!~_N  
所以秋风一起， x%LWcT/  
人们应该多吃些肉食， (/PD;R$b  
补充一下伏天的亏虚， (I
u5QLE  
提高免疫力。 G>cTqD6gT  
“贴秋膘”由此而来。 )-[X^l j  
北京、河北一带普通百姓家吃炖肉， wtMS<$  
还有人家吃白切肉、红焖肉， L{aT"Of{X  
以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 \}Hk`n)Aq  
京城一些老字号肉食柜台前， }**^g:  
选购肉食制品的顾客会排起长队。 2_UH,n  
啃秋 jt?R a1Z  
在立秋这天吃西瓜或香瓜， g=a-zg9LX  
称“咬秋”或“啃秋”。 t'~:me!  
寓意炎炎夏日酷热难熬， l~!#<=.  
时逢立秋，将其咬住。 :s*&_y  
人们相信立秋时吃瓜 0!xD
+IA!8  
可免除冬天和来春的腹泻， v)BUt,A  
清除暑气、避免痢疾、不生秋痱子。 )\p@E3Uxf  
乡土乡人， ^1}}-9q  
则在瓜棚里，在树荫下， }k'8*v}8  
三五成群，席地而坐， vw3%u+Z&  
抱着红瓤西瓜啃， \\)3:1X  
抱着白生生的山芋啃， D
AJ
h9I  
抱着金黄黄的玉米棒子啃。 a ipvG  
酣畅淋漓的啃秋， C!v0*^i  
抒发的是丰收喜悦。 #~nI^ ggW  
秋社 4ajBMgD]KG  
秋社是秋季祭祀土地神的日子， }K0.*+M  
始于汉代。 76xgExOU?C  
后世将秋社定在立秋后第五个戊日。 uPb9j;Q?  
此时收获目标已完成， g`\Vy4w  
官府与民间皆于此日祭神答谢。 |)1"*`z  
宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。 ==Ju2D?%  
在一些地方， i9w xP i  
至今仍流传“敬社神”、“煮社粥”。 )p(XY34]  
杭州一带流行“食秋桃”。 M,|o2'  
立秋时大人孩子都要吃秋桃， k?1cxY s  
每人一个，吃完把核留起来。 PLwa!j  
等到除夕这天， <4^a(Zh  
把桃核丢进火炉中烧成灰烬， J>x)J}:;  
人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 lkB
ab$S)  
台湾吃“福圆” 8&H1w9NrX_  
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。 IC7n;n9  
人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官， iQ~cG[6  
龙眼又称为“福圆”， HnZrRHT0  
所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。 (,HAOs  
无锡人还会“立鳅”。 nbhx2@Teqe  
如果秋季有大风大雨， PE+N5n2Tl  
立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。
.3oFSc`q  
所以每到立秋， Z$Qlr:7  
有经验的老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里， B-JgXW.\0  
预测这个秋天会不会有大风大雨。 HH8a"Hq)  
秋| 种 BYP,}yzA  
据《月令七十二候集解》： I5PaY.i  
“秋，揪也，物于此而揪敛也”。 wXfy,W  
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去、 R~)c(jj5  
秋天即将来临， iQS?LksQX  
也表示草木开始结果孕子， ;z!~-ByzL  
收获季节要到啦。 lAV6z%MmM  
立秋前后 n6 )  
各种农作物生长旺盛。 .b5B7x}  
晚稻移栽，中稻开花结实， Onby=Y o6  
华北的大白菜、北方的冬小麦 foaNB=,  
要抓紧播种， s|YY i~  
对水分要求都很迫切， Yr!<O&=  
所以有“立秋三场雨，秕稻变成米”、 [96|xe\s  
“立秋雨淋淋，遍地是黄金”之说。 luAhyEp  
秋| 食 "!r7t4  
立秋后饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能， t4h5R  
抵御过盛肺气之侵入。 v||8Q\d  
可多食： eRC@b^~  
苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂 QR<IHE{~8  
秋天干燥， ;<MHDmD  
人体容易缺水。 7vgz=- MZ#  
按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则， l{vi{9n)  
应以养阴清热、润燥止渴、 DS-Kot(k(z  
清新安神的食品为主， 2i8'*L+j  
可多食： uflp4_D   
银耳、梨、芝麻、藕、 amgYr$)m  
菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜 u]CW5snz  
一方面要多喝盐水和蜜水， V<P@hAAr  
另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。 QfRt3\^`  
秋| 养 [R6du*P  
立秋， -,3Ka:  
并非宣告秋天已经到来。 `<q{
8  
划分气候季节要根据“候平均温度”， H|==i2V{  
即当地连续5日的平均温度在22℃以下， ?\.P  
才算真正秋天的时节。 n(-XI&Kn  
立秋时节， ^P(HX  
空气湿度小， ,!PNfJA2  
皮肤易干燥。 RVX-3FvP  
因此， Ch^Al2)=  
应重视水分和维生素的摄入。 dAohj QH:  
春有百花秋有月， T3Qa[>+\  
夏有凉风冬有雪， N!^U{;X7/  
若无闲事挂心头， k2p{<SO;  
便是人间好时节。 c7'I'~  
祝愿大家， ytr~} M%  
每天都有好心情！ 
LR'F/.Dx  

立秋 og!Uq]U/y  
是二十四节气中的第13个节气。 u%3Z +[  
每个节气有三候， <JDkvpckx.  
每五天为一候。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。