为了找寻更好的自己 IB&G#2M<  
健身4个月、共计锻炼64天 HTYyX(ya  
没有去健身房、独自练习 n$C-^3c  
没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 nook/7]  
从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 |yk/iO(  
战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 .T3N"}7[  
从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人 )vO"S  
坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化 5@xR`g-  
减重15斤、体脂从30到23 av!;k2"
 
腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm /O:4u_  
大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm #$Zx].[lc  
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健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定 dE"_gwtX  
健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心 |p/*OFC6  
健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉 /p<9C?
 
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每日一组腹肌撕裂 =x-7 Wy  
从最开始的一个动作都不能完成 JlnmG<WLT  
到现在的能完成全套动作