为了找寻更好的自己
kj~)#KDN 健身4个月、共计锻炼64天
(cAv :EKpo 没有去健身房、独自练习
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81 没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝
[cwc}f ^ 从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯
{mY<R`Ee 战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我
~aQ>DpSEf 从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人
_iLXs 坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化
e S8tsI 减重15斤、体脂从30到23
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u{F L 腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm
]:(>r&' 大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm
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Q:& ,8h[ 健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定
1_%jDMYH 健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心
D|/Azy.[ 健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉
[X ]\^
<" {Lv)4 
"#z4 每日一组腹肌撕裂
[]/=!?5B 从最开始的一个动作都不能完成
O@{ JB 到现在的能完成全套动作
