为了找寻更好的自己 ^BZkHAp  
健身4个月、共计锻炼64天 a'\By?V]  
没有去健身房、独自练习 n3MWs);5  
没有改变饮食习惯、继续吃吃喝喝 vFrt|JC_{  
从逼迫自己锻炼到健身成为一种习惯 }_QKJw6/"  
战胜自己的惰性、战胜自己的肥肉、战胜每一次的自我 E99CmG|"  
从朋友的不相信到加入一起健身、一个人变成一群人 4(?G6y)  
坚持用微信朋友圈打卡记录自己的每一次运动、记录自己的每一次变化 h x6;YV  
减重15斤、体脂从30到23 52zGJ I*  
腰围75cm-67cm共减少8cm、臀围94cm-89cm共减少5cm `nR%Cav,U  
大腿围52cm-48cm共减少4cm、小腿围35cm-32cm共减少2cm =\)IaZ  
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健身是一种自律、是一种坚持、是一种相信自己可以过更好人生的决定 URcR  
健身63天、总算有勇气发帖、只为记录自己的变的更好的决心 %[<Y9g,:Q  
健身是一种坚持、接下来目标：挑战更多健身项目、体验不一样的感觉 1gO2C$  
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每日一组腹肌撕裂 gJ2 H=#M  
从最开始的一个动作都不能完成 ~fz[x9\  
到现在的能完成全套动作