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2 ~dE<} 随着社会的发展，越来越多的人开始注重生活品质的提高，精油作为人们追求高品质生活的体现，使用越来越广泛，其中精油按摩最受广大白领的欢迎。很多人长期坐在电脑前工作，会出现颈椎、肩椎、腰椎等问题，精油按摩可以缓解这些症状。下面德家为大家介绍不同的部位怎样进行精油按摩。 8 ` v-<J  h/QXPdV
!4ocZmj\ 头部：用指尖沾调配好的精油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 ]}>2D,; 颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。 HDz5& 7* . 肩部：使用滑动轻抚及揉捏的按摩手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。 f$o_e90mu 背部：使用滑动轻抚及揉捏的按摩手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。 u4*BX& 腹部：使用滑动轻抚的按摩手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。 [$ubNk;!z 手臂：使用滑动轻抚及揉捏的精油按摩手法，由下往上按摩到腋下。 lB8-Z ow 足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。 %e8@*~h@ 腿部：使用滑动轻抚及揉捏的按摩手法，由下往上按摩到大腿。 6g U96Z  XnH05LQ
y B81f 在这个什么事都便捷的时代，很多人不爱运动，但长期坐在电脑前工作，身体各个部分都会有不同程度的损伤。可以在闲暇时间，用德家精油，配上独特的按摩手法，既可以放松心情，舒缓压力，又可以缓解身体各个部位的不适。
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