- 发帖
- 4
- 金钱
- -62
- 威望
- -27
- 注册时间
- 2018-04-03
- 最后登录
- 2018-07-16
|
6t,_Xqg* 随着社会的发展，越来越多的人开始注重生活品质的提高，精油作为人们追求高品质生活的体现，使用越来越广泛，其中精油按摩最受广大白领的欢迎。很多人长期坐在电脑前工作，会出现颈椎、肩椎、腰椎等问题，精油按摩可以缓解这些症状。下面德家为大家介绍不同的部位怎样进行精油按摩。 ~6<'cun@x  BE#s@-zR=p
_ $ Wj1h 头部：用指尖沾调配好的精油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。 aJ4y%Gy? 颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。 _gLj(<^9 肩部：使用滑动轻抚及揉捏的按摩手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
)P>}uK; 背部：使用滑动轻抚及揉捏的按摩手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。 ']x`d 腹部：使用滑动轻抚的按摩手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。 &F8N$H 手臂：使用滑动轻抚及揉捏的精油按摩手法，由下往上按摩到腋下。 RF#S=X 6 足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。 6 *{sZMG 腿部：使用滑动轻抚及揉捏的按摩手法，由下往上按摩到大腿。 VV$$t;R/  S4salpz
'l&),]|$) 在这个什么事都便捷的时代，很多人不爱运动，但长期坐在电脑前工作，身体各个部分都会有不同程度的损伤。可以在闲暇时间，用德家精油，配上独特的按摩手法，既可以放松心情，舒缓压力，又可以缓解身体各个部位的不适。
|
