vGIe"$hNh 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
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,$CYLj+ 猪肉
GE S_|[Q m,3H] 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
XCAy _fL<B F4R0A6HL 推荐食谱：
"kdmqvTHK0 O5v)}4 蛋卷肉
AP :(/@K | 26K sP .- 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
Vs"1:gi& \H&8.<HJ 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
?D?l d g ^J]_O_ee$ 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
K5"8zF)* &;x* u G 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
1 x'H # f6$ $e+ 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
GxynLXWo> 7A=* 3 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
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$ J ` 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
