*lef=:&,, 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
l5+gsEux] fzjU<? } 猪肉
)>D+x5o] /(O$ (35 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
;> m"x _U;eN|Ww 推荐食谱：
BmHw u{n' e4~>G?rM _ 蛋卷肉
|QV!-LK )BfT7{WN 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
JFgoN,xn ;q0uE:^ S 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
{lth+{&L# SuZ&vqS 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
6#j$GH * $3Z-)m 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
I@Xn3oN O]f/r,4@ 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
b3wM; jv yr#5k`& \_ 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
% {6LUn /ywD {* 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
