G;MmD?VJ g 孕妇有哪些宜吃的猪肉呢？
]JbGP{UiN SO9j/ 猪肉
S-*4HV_l %+qD-{& 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血
L'.7V ~b{ 6Z0@4_Y@B6 推荐食谱：
h>9GfF3 Jc/*w 蛋卷肉
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a6V K%O%#Kk 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克
`|[Q]+Mx z.--"c F 步骤1：蛋打散，加入淀白粉少许搅匀
*zJ}=%)f h49|x&03 步骤2：用小火、少油将蛋液摊成薄蛋皮2张
p1q"[)WVn^ V |)3l7IC< 步骤3：将肉用捣碎放在大碗中，加入白酱油及酒、盐、碎葱，
郑州爱心捐说用筷子向同一个方向搅拌至肉粘性为止
M #UW#+*g! ,..&j+m 步骤4：把蛋皮铺在菜板上，涂上少许淀粉。将搅好的肉抹平在蛋皮上约半厘米厚
,F]Y,"x: $)mK]57 步骤5：再将抹肉的蛋皮卷成圆形
}O-|b#Q # 2s$dI 步骤6：蛋卷放入锅内隔水蒸约15分钟至熟。蛋卷蒸熟取出斜切约1厘米厚，排好在碟中即成
