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<[iw1> uP|Py.+ ueI1O/Mi 1、卤猪蹄 #._%~}U 原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大 匙,海山酱1/4茶匙。 PP/EZ ^]b 制作: Nl"Xl?y} (1).猪蹄切块后,用水烫过取出。 R>Q&Ax (2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。 u /PaXQ (3).煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。 A"|y< 备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。 J)(KG dk V9aGo# 2、葱炖猪蹄 Rdb[{Ruxb 来源:《肘后方》 fKEZlrw 原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。 99W-sV 制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适 量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。 EJC{!06L'/ 功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。 D1w;cV7/d .*N]SbU<8 3、红烧猪蹄 Jv_KZDOdk 原料:猪蹄750克。 }/)vOUcEd 调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。 0X \OQ; 制作:(1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。 E|R^tETb (2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。 2J7=
O^$? (3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。 t~_j+k0K# JF{yhx,+p 4、猪蹄瓜菇汤 EFpV 药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克 +,oEcCi 原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许 %#5\^4$z|N 制作: ~)J]`el,Q (1).香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。 7b>FqW)% (2).猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。 "rxhS;
R1> (3).锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。 |#_IAN 功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。 J-iFAKN ^n! j" 5、大蹄扒海参 ~V#MI@]V~ 主料:水发海参750克,猪蹄2个。 %DyukUJ 调料:植物油800克(实耗约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。 GD*rTtDWn 制作: 4#<r}j12z (1) 猪蹄刮洗干净,在外侧划上一刀,用开水煮透,捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中,炸至金黄色,捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。 hd+(M[C<9 (2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松,并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。 +=.>9 把势放入炒勺内,再放上猪蹄,烧开1小时将猪蹄翻转过来,再用小火将猪蹄煨烂,放 入盘中。将葱、姜拣出,取出垫,将海参放入勺中3分钟,用湿淀粉勾芡,淋入葱姜油即成。 3PRg/vD3 特点:色泽红亮,蹄质香烂,海参绵软可口。 UqVcN$^b o8<0#W@S 6 、卤水猪蹄 w=e_@^Fkx 制作:斩开猪蹄,回家开水一抄,洗净血沫,上一锅凉水,下入猪蹄块,加酱油,料酒,精盐,老抽,糖,姜,葱,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每种只加一小粒),大火烧开,微火慢炖,直至软烂,浸一夜,捞出凉后食用,香!烂!糯 ! >i&"{GZ 再煮八个鸡蛋,剥皮下入余汤,煮十分钟,泡一夜,早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续 调料和香料,循环使用,很好的卤水汁啊。 OYnxEdo7 Std?p{
i 7、红扒猪蹄 ]rwHr;. 制作:肥猪蹄四只,择净毛根,开水烫煮去血水,捞出后投入宽水中,加入卤料,黄酒,糖大火烧开,转小火焖煮熟烂,取出拆骨,尽量保持猪蹄的完整,拆好后备用。 bUv}({ 将猪蹄抹匀老抽,晾干下油锅煎炸皮面,糖色固定即可,另起油锅将葱姜爆香后,投入猪蹄,加好料酒两大勺,冰糖或砂糖两勺高汤没过原料,适量盐,酱油,味精,烧开收汁,小心将猪蹄托出码大盘内,余汁浇在上面即可。 甜咸口,粘糯香,美容颜,富营养。 }5_[t9LX z"7I5N 8、红烧猪蹄 </xz
V<Pi 主料:猪蹄 z=\y)'b 调料:冰糖,大料,花椒,葱,姜,酱油,料酒,盐,香油. )w.+( v( 方法: #fB&Hv #s7 (1)先将猪蹄切成两半,放入开水中烫一下,变色后,取出,用水冲净浮末。 k OYF]^uJ (2) 葱切段,姜切片之后用刀拍松。 RbOEXH*] (3) 炒锅中加入香油,烧热后,放入冰糖,(一般四个猪蹄放10里左右的冰糖.)烧至冰糖融化。 K<k!sh (4)加入花椒,大料,爆出香味后,加入葱姜,料酒,酱油,下猪蹄,烧炒之后,加水没过猪蹄。 g2?kC^=z= (5) 烧开后,加盐调好味道。 0}LBnV (6) 用小火烧至猪蹄软烂,放大火收至汤汁浓稠,即可出锅。好了,可以尽情享受香气四溢的红烧猪蹄了。 FKYPkFB ^:krfXT 9、猪蹄黄豆汤
qW~Z#Si 原料:猪脚500克,黄豆50克 j:|um&`) 调料:姜,葱花,盐 +M )ep\j 做法: ;4(ULJ* (1)、猪脚在开水中焯一下洗净。 黄豆在水中泡一会儿。 hM_0/o- (2)、高压锅内放入黄豆,猪脚,姜片同煮20分钟。 8bf_W3 (3)、放入葱花,调味可食。 |l \! ?E>(zV1D/ 10、猪蹄煲黑豆 ~rnbuIh 材料:猪蹄两只(砍成8小块),黑豆3两,生姜两、三片。 \!-IY 步骤:先将猪蹄用水煮开,将水到掉。再将洗好的黑豆、姜片与猪蹄一块放入锅中,用文火煲三小时,然后加入适量盐即可。 C8^h`B9z&I 营养价值:黑豆含有丰富的微量元素,补血养颜,并有抑制白发的作用。 qKt*<KGeY >z{*>i,m1 11、花生炖猪爪 2EO WbN}M 材料:花生米200克,猪脚爪2只,盐、葱、姜、黄酒各适量。 MH wjJ 步骤:将猪脚爪及毛去掉,洗净,用刀划口,放入锅内,加花生米、盐、葱、姜、黄酒、 清水适量,用武火烧沸后,转用文火熬至熟烂,随量食用。 Bh`Y?S 功效:治疗气血虚弱。 {@1;kG 6_UCRo5h% uGXN ciEp` 12、猪蹄醋 Z<_"Tk;!', 主料:猪手一只,老醋一小支,老姜一块,辣椒干,酱油,蒜米一整粒,糖(冰糖更好) tO?NbW cp (1)、猪手去毛,砍块,下水煮去血水,洗净。 ]|H`?L (2)、姜切大块拍扁,和猪手块一起下锅炒(免油),开始泛油的时候加蒜米(整粒),3-4条辣椒干,少许酱油,和半支醋煮滚。 8x)&4o@ (3)、加水没过所有材料,煮至猪蹄糜烂,加糖,试味,不够酸加醋。 e6G=Bq$ s&Bk@a8 13.冰糖猪蹄花生 m-xnbTcQ (1)、将猪蹄焯水洗净,花生用凉水炮软,备用。 11"- taWj (2)、热锅内放八角,桂皮,用油先炸出香味,接着下姜,葱爆香,放入猪蹄翻炒,烹入 料酒,看水气将尽,放入酱油炒红,接着放入冷水,没过猪蹄亦可,盖上锅盖,大火烧 开。 RSv?imi= (3)、水开后,开盖加入冰糖适量,可稍多一些,根据口味自己决定,(对于红烧的菜,我是比较喜欢偏甜一些),接着放入盐,将泡好的花生放入,盖上盖子改用文火焖大约一 个小时,注意中途最好少开锅,所以为了避免糊锅,开始的时候冷水可适当多放一些。 5Z8Zb. (4)、最后,开锅观察准备出锅,用筷子轻轻戳一下猪蹄,如果比较顺利地就进去了,就说明已经皮烂肉熟,接着就是开大火收汤,等到汤汁浓稠红亮,就可以出锅了。 ;)nkY6- …………………………………………………………………… …………………………………………………………………… F!k3/z +,;"?j6<p 史上最强的红烧肉做法 :Xe,=M(l~  6[.#B!;9 1w`]2 ot%^FvQ[c 使用原料: 带皮五花肉一斤;鹌鹑蛋三十个、冰糖两大匙(约半两); Bqcih$`BVU 老姜一块;八角两玫;花椒一小匙;桂皮两小块;干辣椒四个; Uz4!O 香葱四、五棵;酱油半汤勺;料酒两大匙;盐适量。 k4n4BL JD\yl[ac% Gy;>.:n 具体步骤: z (1zth 1、将鹌鹑蛋清净后下冷水锅中加盖煮沸,关火后闷五分钟以上。 vJ
+sdG EN,PI~~F 3VI[*b .Iu8bN(L` 2、五花肉放温水锅中用大火烧沸,改中火煮两分钟以去血沫。 `EBI$;! u"$=:GK 0f_+h %%= m8j Q~OS 3、五花肉捞出后切成约一厘米见方的块(可依个人喜欢的大小切块); T<o^f
n,H 鹌鹑蛋取出后用凉水浸 泡约五分钟后去壳,用厨房用纸拭干水分;老姜拍破;香葱切成两段;干辣切段。 J\@ r~x5G OM>,1;UH] =D>,s)}o3; LqYP0%7 4、锅中放油烧至五成热,下鹌鹑蛋用中小火慢炸。 XY_hTHJ xX !`0T7Y |_6V+/?"?` ol[sX=5 * 5、炸呈金黄色时捞出沥干油分。 ul@swp O c,E\~ E{wnhsl{ b(E}W2-t 6、锅中留约半汤勺油用微火烧至温热,下冰糖慢慢翻炒。 biLNR"/E W?>C$_p C l+ ,p= @p$Nw.{' 7、炒至锅中烟雾缭绕糖呈焦黄色。 Pv#Oea? y
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wV]1 KF .O>c87& hSN{jl{L` 8、倒入五花肉后立即关火,快速翻动肉块使之均匀地裹上糖色。 |]M|IX8
o {/)q= .8GX8[t LL0Y$pHV 9、加约三斤汤或水(如果锅小可以分成几次加,但在中途加水时一定要是沸水), &b__/o 开大火烧沸 后放入老姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒、香葱、酱油、料酒,加盖后改小火慢烧。 &gxWdG}qx] thU9s%,
k4C3SI*`4 Hto RN^9 10、烧半小时后下鹌鹑蛋、盐,用大火烧沸后改小火慢烧约一小时。 9mmkFaBQ _YK66cS3E/ Za110oF I>bO<T` 11、当汤汁将干时改大火收汁。 C{*' p+f 12、收干汤汁后关火,捡去葱、姜、八角、桂皮不要,将鹌鹑蛋摆放在盘子周围,再把肉盛进盘中即成。 >P<8E2}* $q$G 红烧肉是一道著名的本帮菜,充分体现了“浓油赤酱”的特点。提起红烧肉,我们自然不能忘记那位将吃红烧肉事业推向高峰的人--苏东坡。。“黄州好猪肉,价贱如粪土,富者不肯吃,贫者不解煮。慢著火,少著水,火候足时它自美。每日早来打一碗,饱得自家君莫管。”从这首苏东坡的《食猪肉》诗,不难看出苏老先生不仅是“每日早来打一碗”般的“好吃”,而且,还深谙红烧肉“慢著火,少著水,火候足时它自美”的烹饪之道,这一切真的值得我等这些好吃红烧肉而懒做或不会做的“好吃懒做”之徒学习。其实红烧肉的做法挺多,虽然都是以五花肉和酱油、糖等为主,可是各地的风格都不太一样,在先放什么后放什么、过不过油炒不炒糖色的诸多问题上不尽相同,这有点像武林中的各路流派,关于一套什么拳法之类的,在细枝末节上讲究得都不一样,但都以正宗自居。下面介绍各种口味红烧肉给大家。 e7_.Xr~[ =8o$ 一.毛氏红烧肉 -n:~m
p 主料:带皮猪五花肉850克 L2sUh+'| 配料:四季青500克
x>]14bLz 调料:料酒60克,盐、味精、酱油适量,八角、桂皮、干椒、蒜子少许,白糖50克,红烧肉腐乳适量。 a<NZC 做法: .S_7R/2(? 1、五花肉烙皮洗刮干净,入沸水内煮至断生,切成2.5厘米见方,共12块。 " jBc5* 2、锅内放少许油,加糖炒上色放入肉、料酒、盐、味精、酱油、八角、桂皮、腐乳干烧后加鸡汤煨至肉烂浓香。 +!~"ooQZh 3、四季青用鸡油炒熟放底,将红烧肉整齐摆放正中,将少许汁浇在肉上即成。 _\2Ae\&c 特点:肥而不腻,咸鲜辣香,色泽红亮。 2iWSk6%R 8mm]>u$ 二.简易红烧肉 jW8,}Xs #NyfE|MKBC 用料 IgmCZ?l&0 五花肉250克,老抽,生抽,黄酒,白砂糖,葱花 = :/4) 做法 LJ8 t@ui 1.五花肉切块,洗干净,晾干 !=3Ce3- 2.点火把锅烧热,大约手放在锅上方感觉有热气就可以,然后倒入五花肉煸炒,表面断红后,到一点黄酒,在炒一会,直到你能闻到酒香酒可以 了 。 >eC>sTPQ{ 3.到一汤匙老抽,二汤匙生抽,然后让入凉水,水淹过肉就可以了 ,然后放入适量白砂糖(一开始最好少放,因为不甜可以加,过头就没法补救了 ,当然如果你喜欢吃糖那就随便咯) xCQLfXK7 4.盖上锅盖,大火烧开,然后改成中小火焖,中间你可以开锅盖翻炒一下,尝尝味道,什么不够自己加点,如果不够咸再加点生抽,不过我提醒你 这个菜是越烧越咸的哦。 /!i`K{ 5.最后直到汁水收干挂上酱了 ,就可以出锅了 。 g7UZtpLTm 再撒点葱花。 v 1.8]||^ 这道菜是靠肉本身的味道,所以五花肉一定要新鲜. UR|Au'iu )K}-z+$)k sk%Xf, 三.土豆红烧肉 X7~^D[X 主料:五花肉1.5斤左右(据说五花肉的层数越多就越好,我这次买的4层,还可以 ),剔除肥油,切麻将大小的块,浸在冷水里半小时左右,中途可以换2、3次水,目的是使肉里的血水渗出 ufF>I 辅料:2个中等大小的土豆去皮切滚刀块 W?:e4:Q 准备葱段、姜片适量,花椒、大料、陈皮、肉寇、草果各少许(个别可省)。 +QW|8b 调料:生抽、老抽、料酒、绵白糖、鸡精 GXnrVI 1.飞水:泡好的五花肉冲洗干净,放在冷水锅里,加两片姜片一同煮沸,捞出洗净(最好不用冷水洗吧),煮肉的水撇净浮沫备用 /g]NC? 2.炒糖色:炒锅热油至6成热,倒入适量绵白糖(我用了大概2、3勺),以中火不断搅拌,至糖完全融化变成褐色稍有冒泡(如上图),下五花肉快速翻炒至完全裹上糖色 t?aOZps 3.加入刚才煮肉后的汤(喜欢多汤就多放少汤则少放),倒生抽老抽(我都没放盐,就靠酱油的咸度),下葱段、姜片、花椒大料陈皮肉寇草果。大火开锅后转小火,盖盖儿炖50分钟左右,把土豆块放入,继续炖至肉酥烂,大概总用时1.5小时左右。最后调入鸡精,出锅。 gX%"Ki7. w-j^jU><3 ` ;}w!U QomihQnc 四.红烧肉卤蛋 $eq*@5B 原料: u\AL`'v 五花方肉,鸡蛋若干,葱,姜,蒜,白胡椒粉、八角、冰糖 /ucS*m:<x R<< |