4月西藏拉萨、布达拉宫、纳木措、羊卓雍湖、西宁塔尔寺、青海湖四星卧往飞返9日|游山玩水

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只看楼主倒序阅读使用道具 0 发表于: 2017-02-10 15:01:07 , 来自:浙江省嘉兴市

4月西藏拉萨、布达拉宫、纳木措、羊卓雍湖、西宁塔尔寺、青海湖四星卧往飞返9日（提前20天报名，2人共减500元）
团号	20170420	旅游天数	9天
出发日期	2017-04-20	返程日期	2017-04-28
去程交通	火车	返程交通	飞机
集合地点
线路特色	XoN~d ★嘉兴地区组团、含全陪、含接送 y##h(y ★全程入住四星级酒店，让您的旅途更舒适 <) * U/r ★ 西藏精华美景+中国最美丽的湖泊让您不虚此行 3kxo1eb ★ 高原火车卧铺进藏，海拔梯度提升给您最佳的进藏体验 X,Ql6uO ★ 上海-拉萨、拉萨-西宁，青藏列车之行，壮美天路尽收眼底 yZlT#^$\ 成人：4790元/人（提前20天报名，2成人共减500元） "uH>S+%\|b 儿童：3990元（含机票、车费、餐费、导游、保险，不含门票、住宿、火车票）

名称	报价
常规	￥4790/成人 3990/儿童

日期	行程安排	餐	住宿
第1天	上海—拉萨火车全程约为48个小时左右，时间较长，请在出发前准备好洗漱用品、保温杯、方便面、饼干等食品。身份证和儿童户口本切勿忘记！ s&73g0$$ 重要提醒：火车票车厢和铺位以实际出票为准，出票前不保证车厢和铺位（尤其下铺），敬请谅解。 l b( 交通：火车参考车次：Z164/ 约20：10 发车（以实际票面时间为准） L;V8c 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。 w:\} B'u		火车上
第2天	沿途大家可以欣赏各地风景。 n Bm ]? +\=g&G, 青藏铁路，被誉为“天路”，是实施西部大开发战略的标志性工程，是中国新世纪四大工程之一。它东起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1956千米。于2001年6月29日正式开工。途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。其中海拔4000米以上的路段960千米，多年冻土地段550千米，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长、克服了世界级困难的高原铁路。 '_v~+ 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。		火车上
第3天	抵达拉萨（以实际抵达为准），抵达拉萨后送往酒店，入住酒店休息。 o2fih%p?1 【温馨提示】接火车后敬献洁白的哈达，请仔细阅读导游提供告知单内容。抵达拉萨当天不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿饱食。多休息，请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从旅行社工作人员及导游安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳方法。身体不适时，及时到医院接受治疗。 h&4s%:_4 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。 V60L\?a		拉萨
第4天	【布达拉宫】（至少游览时间50分钟）布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后成为历代达*赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。 :9&c%~7B9 dIC\U 【羊卓雍湖】（至少游览时间20分钟）是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 (?zg.y 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。	早中晚	拉萨
第5天	【纳木措】（至少游览时间30分钟）纳木错西藏三大圣湖之一，是我国第二大咸水湖，世界上之高的湖。藏语为“天湖”，背靠念青唐古拉山，湖水由念青唐古拉山的冰雪融化后补给。藏传佛教认为，纳木错是帝释之女、念青唐古拉之母。湖水五彩缤纷，深深浅浅，同一个湖，一天也有几种变化，她绝伦的美丽与念青唐古拉山的伟岸，让你会深深眷恋。 ,dRaV</2 x%dny]O1; 【温馨提示】当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于事发突然，旅行社无法提前得知状况，只有到了景点或者被路管拦住才能得知（特别是有时拉萨艳阳高照，而纳木错却在下大雪，无法提前预测），由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。（一般这种情况，我们会换景点，例如“罗布林卡”，费用不增不减；或者退纳木错门票），圣湖纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。 ~&Z>fgOTJ 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。	早中晚	拉萨
第6天	【大昭寺】（至少游览时间40分钟）又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 p%I)&- 8 GvVkb==" 【八角街】（自由活动约1小时）八角街是"帕廓街"（Barkhor Street）的音译，八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。中餐后安排送至拉萨火车站，火车硬卧赴西宁。 e#[Klh$]EW 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。	早中	火车上
第7天	接站后安排中餐，稍做休息后游览景点： lY,^ /pMOinuO 【塔尔寺】（至少游览时间2小时）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”，意为十万佛像弥勒洲。是我国藏传佛教格鲁派（俗称黄教）创始人宗喀巴大师的诞生地，也是藏区黄教六大寺院之一。塔尔寺是藏传佛教宗的主寺，宗教氛围浓郁，寺院内设有专职讲解，让客人了解藏传佛教、黄教的历史以及各种名人轶事。 (.-4Jn 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。	中晚	西宁
第8天	游览景点如下： V.Hv6 /k'7j*t Z 【青海湖】（至少游览时间40分钟）青海湖被评为“中国最美五大湖”之首。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。 O84]J:b 完成当日旅游行程入住酒店后到次日早餐前的时间段为自由活动期间，请游客注意人身与财产安全。 >axeUd+@i $PJ==N	早中晚	兰州
第9天	根据航班时间前往机场，送机返回，结束西北的美好之旅！	早	不含

费用说明

1、交通：上海空调火车硬卧赴拉萨，兰州春秋航空飞返上海，区间：拉萨-西宁空调火车硬卧，当地：非空调旅游车（团队用车每人一个正座，西宁兰州段空调旅游车），来回接送
2、住宿：上海-拉萨空调火车硬卧宿2晚，区间：拉萨-西宁空调火车硬卧宿1晚，当地四星酒店双标间宿5晚（单人房差650元）
3、用餐：5早 9正 ,正餐25元/人/正

4、门票：行程单所列景点第一门票

5、保险：赠送旅游意外险含航空延误险

6、导游：地方导游讲解服务、全程陪同导游服务

7、赠送：旅游包、帽
参考酒店
拉萨四星级酒店双人标准房（参考酒店：拉萨蒙发商务酒店、民族饭店、拉萨神湖酒店、刚坚饭店）
西宁四星级酒店双人标准房（参考酒店：西宁穆斯林大厦、假日王朝、伊尔顿、西宁德宫大酒店）

兰州四星级酒店双人标准房（参考酒店：海航空港酒店、金轮宾馆）

旅行社根据当地特色可推介购物场所及时间安排（绝无强制购物）：
第4日：工艺品：西藏圣宝缘经贸有限公司地矿珠宝分公司（约40分钟）
土特产：西藏奇圣土特产品有限公司（约40分钟）
第5日：藏药店：西藏藏医药文化博览中心藏医门诊部（约40分钟）

注意事项

1、本行程的机票为团体机票，且机票不得签转、更改或退票。
2、出门前请带好有效证件（如身份证等），并告知家人出游计划，保持通讯畅通，以便随时联系。乘坐交通工具，请看清车站、码头、机场名称及出发时间，并再一次确认是否带好有效证件，儿童请带好户口簿或出生证原件。
3、散客团费已含优惠门票，持有导游证、学生证、军官证、教师证等特殊证件的，如产生门票优惠，由当地导游现退景点团队优惠门票价高于特殊证件优惠价的差价；景点团队优惠门票价低于特殊证件优惠价的，无差价可退。老人价已享受老人优惠门票，不再退差价。
4、您报名参加旅游时，须如实向旅行社提供与旅游活动相关的个人健康信息，并根据自己的健康状况量力而行。如游客感觉身体不适，请马上告知导游。因游客身体原因产生的一切后果与责任，旅行社概不承担。70周岁以上的，须出具半年内有血压、心率、心电图等常规四项的体检证明及家属签字。
5、嘉兴地区接送安排为散拼接送，不保证一地一站单独派车接送，但是安排一车接送站点不超过3站，望理解与配合，谢谢。

6、如遇国家政策性调整门票价格,则按实际价格结算; 如遇人力不可抗因素造成景点无法游览或无法按时游览,本社只负责退门票差额,不承担由此造成的损失和责任。
7、火车票车厢和铺位以实际出票为准，出票前不保证同一车厢和铺位（尤其下铺），敬请谅解。如果对铺位有指定要求的，我们无法提供保证，请慎重报名。
8.内宾报名时请填写正确身份证、中华人民共和国护照、儿童户口簿,以备购买布达拉宫门票之需。
9.此报价不适合外宾（包括中国台湾客人）。香港、澳门客人因个别景区限制暂无法报名。

1.入藏旅游身体要求：
有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。不要带着感冒入藏。年龄在65岁以上的客人，请尽量不要选择进藏，以免发生危险！！！
2.高原反应：西藏属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分客人初到西藏都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，您千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！
3.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.西藏条件特殊，宾馆设施要比大城市差一些：如3星酒店只相当于上海的2星左右,请客人有思想准备。请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
5.西藏早晚温差较大，请务必带上外套、羊毛衫、牛仔裤等，注意保暖。
6.西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情况，餐的花样不是很多；整个餐的风味以川菜为主，口味一般。
8.布达拉宫是分时分段限量进，有可能因为门票的时间调整行程。
9.西藏天气不是很稳定，纳木错地区海拔较高，气温变化较大，有可能会因为天气原因无法正常参观，如果发生此种状况，则纳木错游览改为参观“罗布林卡”，费用不增不退。纳木措景区气候变化快，多数时候只有当旅游车抵达景区入口处，才能得知是否能进入参观，敬请谅解。