夏季高温，很多人在空调房里一待就是一天，然而经常待在空间相对密闭，空气不流通的地方极容易患上“空调病”，不知不觉健康也会受到危害。
空调病：是长期待在房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足的空间里所得的病。
主要症状有：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
据资料显示，人体最适合的空调温度应该在24℃至27℃，且室外温差不宜大于5℃。然而很多人夏季贪凉，往往室内和室外温差很大，身体也会感觉不舒服。
空调环境呆久了，有人会出现过敏和感冒等不适，如何应对呢？
一、自然通风、增强呼吸量
△及时开窗换气通风，让更多的氧气补充进来，保持大脑清醒，令感受力敏锐。
二、持续增加空气湿润度
△使用加湿器或在室内放一盆冷水等调湿，也可以养植物，通过自然方式慢慢蒸发出水分，缓解空气干燥。
三、改变室内环境
△从流行趋势的角度看，沙滩、泳池是今年室内色彩的走向，巧用清凉的色彩元素一样可以打造出舒适的家居氛围。
五彩精灵仿古砖，质地柔和温润，米色的砖面更接近肌肉的放松数值，自然舒适，燥热都市里独有的宜居生活。
四、及时补充体内水分
△不要等渴了再饮水或暴饮，应“少量多次频饮”，每次适量。饮用牛奶、汤和粥等补充水分和营养，多吃水果等。
