近年来， 随着社会生活环境的改变，课业负担加重和电子产品大量使用，我国中小学生视力问题越来越严重，据统计小学生视力不良率30%多，且多数孩子近视度数每年都在快速增长。这里给家长朋友们提几点孩子防控措施：1，端正坐姿，记住三个“一”，书本离眼睛一尺，手指离笔尖一寸，胸部离桌子一拳。2，看书写字40分钟，离开到阳台或走廊远眺转眼5分钟以上。3，少玩手机，适当使用电子产品。4，多户外运动，多做有益眼睛的体育活动如：打乒乓球，羽毛球。5，合理饮食，不偏食，多吃含叶黄素较高蔬果如西兰花，菠菜，猕猴桃，蓝莓以及玉米，胡萝卜蛋黄，多吃牛奶，鱼虾，骨头类等含胶原蛋白和钙高的食品，少吃甜食。6，视力有问题孩子尽量减少长时间近距离用眼，少课外文化课补习和钢琴围棋类。相信如果大家尽力做好这几条会给孩子视力带来很好的帮助。近视是不可逆的，一旦度数涨上去了很难下来的哦。
