1974年夏天，感觉肛门口痛、痒，也不知道是什么玩意。 实在没办法，去医院检查——痔疮。
医生说：“十男九痔，女人得痔疮也不少”。
医生配了药，也没大多作用。
肛门不舒服，用肥皂洗一下。
当时不懂卫生知识、越用肥皂洗，诱发肛门湿气、痔疮越严重。就这样好好停停，反复发作，也不敢了。
后来用马应龙痔疮膏、白药痔疮膏，几乎没什么大作用，只好去专科医院再作检查。
医生说：“你的痔疮比较严重，内痔、外痔、混合痔，只能手术解决”。
我的一位同事，与我是同样的痔疮，象上刑一样，将肛门“整理”了一下，我去看他，只能是扑床上睡觉，上卫生间要喊救命，痛死了。
我怕痛，只让医生对最外层的处理一下，什么内痔就留作“纪念”。
我看到同事的痛苦，总结自己，痔疮发作的规律，采取了对策。
一是吃以素食，含纤维多的食物，促使大便畅通；
二是多行动，坐办公室时间长，总要松一下，办公室内散步一下；
三是大便不要拼命屏气，顺其自然、瓜熟蒂落，不要对肛门施加压力；
四是每次上卫生间后，用洗水洗肛门。
因擦屁股再干净，总有粪渣遗留肛门口、造成肛门痒，会自觉、不自觉地抓肛门，诱发肛门充血，反复无常发足。
五是在刚开始时，肛门痒扑一点爽身粉，让肛门干燥。（女士不建议用爽身粉，防止进入内部诱发卵巢囊肿）。
我坚持一段时间后，痔疮一去不复返了，因此到现在一直坚持。
