1、眼神明亮清澈人们常说眼睛是心灵的窗户，眼睛是人体精气汇聚的地方，如果眼睛有神，代表人体精气充足，而眼睛受到肾脏、肝脏影响较大。眼睛炯炯有神，证明肾脏、肝脏功能完好。
2、声音洪亮无杂音中国人通常用声如洪钟来形容一个人中气十足，这是由于中医认为声音是体内阳气充足的表现。阳气充足，则机体不易受外邪入侵，不容易出现问题，表明中老年人身体健康无病痛。生活中经常发现很多气虚、血虚的人会懒得说话，声音绵柔细小，这就是不健康的典型表现。而健康的人说话，应该是声音洪亮，没有杂音的，证明肺部、咽喉、上呼吸道等部位没有异物增生。
3、排便通畅目前老年人便秘情况非常严重，会严重影响到消化系统、肠道系统的健康，也是诱发肠道息肉、肠道癌症、肠溃疡等疾病的主要原因。如果中老年人可以做到每日排便一次，哪怕做到每两日排便一次，都是排便通畅、身体健康的表现。
4、牙齿完好从中医的角度来讲，牙齿坚固是肾精充足的表现，也是身体健康，寿命长久的表现之一。而牙齿完好坚固，可以给老年人提供更多的饮食方向，避免营养缺乏。
5、欢喜聚会、好表现自己。欢喜唱歌、跳舞等集体活动；聚会多、网络平台网友多。
6、重符合标准随年龄逐渐增长，人体细胞活力会逐渐降低，对能量的渴求会逐渐减少，会造成大量能量堆积。因此，很多老年人都会出现中老年肥胖的症状。如果中老年人体格符合标准，没有明显的增长或降低，证明其细胞依然存在充足的活力，是健康长寿的表现。
