2020年12月5号下午，来自平湖市各乡镇的骑行爱好者60余位，都准时到党校1号会议室签到落座。首先有国家一级社会体育指导员，平湖市自行车运动协会副会长 黄老师讲解：骑行交规，出行之前检查，骑行遇到危险怎么样最小化伤害，骑行姿势，骑行专用手势等等，座无虚席的会议室，骑友们都认真听讲，黄老师图文并茂的解说加上他自身十多年的骑行经验，让大家受益匪浅。 ^B6i6]Pd=9
接着，从业9年的单车金牌技师蔡哥给大家详细分解，自行车基础保养，如何调整最佳坐垫及把立距离，自行车养护等等。 >~wk
有小编我做开场白介绍 4ysd na\+
[attachment=1266899] <QoE_z`76
黄老师讲解骑行知识 F6GZZ Kj
[attachment=1266905] C=_-p"O#
骑友们听的认真 uSQ>oi]
[attachment=1266898] ~ :b:_ 5"
蔡大技师 )6R#k8'ERr
[attachment=1266903] qxcBj
怎么样调整变速 >La L! PnZ
[attachment=1266896] =|JIY
坐垫高度怎样匹配身高 Gv+ Tg/
[attachment=1266904] Iv|WeSL.
坐垫前后位置的最佳调试办法 F+y `4> x
[attachment=1266900] qL;T&h
黄老师活跃气氛，台上台下互动，抛出问题，让骑友们挑刺，答对的骑友还有小礼品。 N5an9r&z(1
[attachment=1266905] T# _n-b>
示范是最有效的讲解 d_7Xlp@
[attachment=1266902] eN?P) ,
公益培训，我们是认真的。 (R*jt,x
[attachment=1266897] J)yy}[Fx
我们将在有条件的情况下，持续面向全市举办公益培训，让更多骑友用科学的骑行方法，增加运动效果，避免不正确的骑行方法对身体造成不可逆战的伤害。 O\8|n iW|
