2020年12月5号下午，来自平湖市各乡镇的骑行爱好者60余位，都准时到党校1号会议室签到落座。首先有国家一级社会体育指导员，平湖市自行车运动协会副会长 黄老师讲解：骑行交规，出行之前检查，骑行遇到危险怎么样最小化伤害，骑行姿势，骑行专用手势等等，座无虚席的会议室，骑友们都认真听讲，黄老师图文并茂的解说加上他自身十多年的骑行经验，让大家受益匪浅。 2a d|v]
接着，从业9年的单车金牌技师蔡哥给大家详细分解，自行车基础保养，如何调整最佳坐垫及把立距离，自行车养护等等。 0B6!$) *-i
有小编我做开场白介绍 LIg1U
[attachment=1266899] .jrNi=BP*
黄老师讲解骑行知识 V"Q\7,_k.
[attachment=1266905] )&Ii! tm3
骑友们听的认真 -FeXG#{)
[attachment=1266898] 72HA.!ry
蔡大技师 4,RPidv%O
[attachment=1266903] r" H::A
怎么样调整变速 `[ZswLE
[attachment=1266896] ;QI9 OcE@/
坐垫高度怎样匹配身高 \aSP7DzqQ
[attachment=1266904] A;AQw
坐垫前后位置的最佳调试办法 x#{!hL
5G
[attachment=1266900] [6GYYu\
黄老师活跃气氛，台上台下互动，抛出问题，让骑友们挑刺，答对的骑友还有小礼品。 -jH|L{Iyq}
[attachment=1266905] ly0R'4j \
示范是最有效的讲解 %9-^ ,og
[attachment=1266902] @@d_F<Ym[
公益培训，我们是认真的。 hgU;7R,?ir
[attachment=1266897] Kda'N$|`
我们将在有条件的情况下，持续面向全市举办公益培训，让更多骑友用科学的骑行方法，增加运动效果，避免不正确的骑行方法对身体造成不可逆战的伤害。 qHt/,w='Q
