2020年12月5号下午,来自平湖市各乡镇的骑行爱好者60余位,都准时到党校1号会议室签到落座。首先有国家一级社会体育指导员,平湖市自行车运动协会副会长 黄老师讲解:骑行交规,出行之前检查,骑行遇到危险怎么样最小化伤害,骑行姿势,骑行专用手势等等,座无虚席的会议室,骑友们都认真听讲,黄老师图文并茂的解说加上他自身十多年的骑行经验,让大家受益匪浅。 <q836]aaA
接着,从业9年的单车金牌技师蔡哥给大家详细分解,自行车基础保养,如何调整最佳坐垫及把立距离,自行车养护等等。 W)/#0*7
有小编我做开场白介绍 5G#n"}T
[attachment=1266899] =wJX0A|
黄老师讲解骑行知识 CITc2v3a
[attachment=1266905] *a)n62
骑友们听的认真 ,6/V"kqIP
[attachment=1266898] #Z #-Ht
蔡大技师 qK+5NF|
[attachment=1266903] #mT"gs
怎么样调整变速 b>W%t
[attachment=1266896] Ef\-VKh
坐垫高度怎样匹配身高 l{9Y
[attachment=1266904] LeQjvW9y
坐垫前后位置的最佳调试办法 im8 CmQ
[attachment=1266900] r%_djUd
黄老师活跃气氛,台上台下互动,抛出问题,让骑友们挑刺,答对的骑友还有小礼品。 S/ *E,))m
[attachment=1266905] wzA$'+Mb
示范是最有效的讲解 ~u{uZ(~
[attachment=1266902] aXVFc5C\
公益培训,我们是认真的。 OI*H,Z"
[attachment=1266897] bcyzhK=
我们将在有条件的情况下,持续面向全市举办公益培训,让更多骑友用科学的骑行方法,增加运动效果,避免不正确的骑行方法对身体造成不可逆战的伤害。 kM6
Qp