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[心情故事]老年腰腿痛自己锻炼 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2026-06-29 20:07:13 , 来自:浙江省嘉兴市







来源于网络,反正不花钱,可一试。
老年人的腰腿痛是常事,推拿、针灸、吃药效果不明显,试一下这样锻炼。
每次停留5秒钟,坚持做20次,贵在坚持。