我们每一个人都希望自己能健康、长寿，可健康是有前提的。
现七十岁是小弟弟、八十岁多来西、九十岁勿希奇、百岁老人笑喜喜。
哪这前提是什么？
就是基因、遗传基因。
汽车是按标准生产，同型号汽车，有时能开15-6年，有时不到10年就报废（不含事故）。
汽车有质量问题可以召回，可父母生产的产品就不能召回了。
我们不要看到百岁老人、就想自己有活到几岁，这是错误的。
人不在于长寿，而是在于生活质量。
痛苦地活着，还不如通病快地死去。
那人的传遗基因问题，不等于我们不能健康的活着，那就是人的保养。
每一个人，要按照自己的健康状况锻炼、饮食、活动、学习。
其实，一个人的心情也是决定人的健康标准之一，这也体现在性格决定命运。
我观点：
适度锻炼、注意饮食；身体多检查、有病去医院。
特别是饮食，口福不是福，保健品不是药。
多参加社区活动、开宽视野；多交真诚的朋友，单身的有缘交朋友（最好是办结婚证）。
生活要有规律，早起早睡、中午充一下电。
上网要有限度、交友慎防骗子。
不说了，这些道理大家都懂。
祝老年朋友晚年幸福、健康长寿。
