老年朋友，镜子里的皱纹我们渐渐又加深了，鬓角的白发又藏不住了。
我们都在被时间推着往前走，谁也拦不住、我们不再年轻。
可我们变老的这件事，从来不是坏事。年轻时有年轻的热烈，年长后有年长的通透。我们那些摔过的跤、受过的伤、熬过的夜，都变成了我们眼里的从容。
朋友，我们别总是跟年轻人比体力，也别跟过去比精力。每个年纪都有每个年纪的活法 ——
二十岁拼的是冲劲，四十岁拼的是定力，我们六十岁以后，拼的是心态。
我们在变老的路上，要少一点较劲，多一点接纳；要少一点焦虑，多一点从容。
把我们的日子过踏实，把身体照顾好，把心放宽。我们不必再追赶时间，只需要不辜负当下的我们自己。
要知道，岁月虽无情，时间也不停，在变老的路上，岁月虽然会带走我们的青春，但却带不走我们热爱自己、认真生活，眼里的光！
